4. Menyimpan makanan dalam wadah plastik

Banyak kotak plastik yang mengandung bahan kimia seperti phthalate dan bisphenol. Jika terus menyimpan makanan dalam wadah plastik dalam waktu yang lama, zat-zat kimia tersebut dapat meresap ke dalam makanan.

Lebih baik menyimpan makanan dalam wadah yang terbuat dari kaca, stainless steel, atau bahak keramik saja

5. Sikat gigi setelah makan

Dokter gigi telah lama merekomendasikan menyikat gigi setidaknya 30 menit setelah makan, atau lebih baik lagi 1 jam setelah makan.

Makanan dan minuman yang mengandung asam akan memberi efek pada enamel gigi serta lapisan bawahnya. Gerakan menyikat gigi tepat setelah makan akan mendorong asam makanan dan minuman ke dalam lebih dekat dengan lapisan bawah gigi yang menyebabkan gigi sensitif yang ekstrim. (Brightside.com/TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)