TRIBUNWOW.COM - Dalam menjalani kehidupan sehari-hari terkadang kita tidak menyadari apa yang kita lakukan itu sudah benar atau belum.

Banyak kebiasaan yang sering kita lakukan yang ternyata membahayakan kesehatan tubuh.

Kebiasaan apa saja itu?

Berikut kebiasaan-kebiasaan yang sering kita lakukan tanpa sadar dan kita ketahui ternyata berbahaya untuk tubuh kita sendiri dilansir dari laman Brightside.me, simak selengkapnya!

1. Menahan bersin

Ketika kita menutup mulut dan hidung untuk menahan bersin, hal tersebut meningkatkan tekanan intrakranial (suatu peningkatan tekanan yang terjadi dalam rongga tengkorak) secara signifikan.

Aliran darah ke otak akan terganggu karena pembuluh darah dan jaringan saraf kita yang terkompresi pada saat menahan bersin.

Hal tersebut dapat menyebabkan sakit kepala bahkan masalah pendengaran.

2. Menggunakan parfum

Zat sintetis yang terkandung dalam parfum menghasilkan aroma yang sangat kuat. Zat tersebut dapat menyebabkan pusing, mual, dan mengantuk. Bahkan juga iritasi mata, tenggorokan, dan kulit.

Lebih baik menggunakan parfum di dalam ruangan yang bersirkulasi udara yang baik saja.

3. Menggunakan jins ketat

Memang menggunakan jeans ketat membuat kita terlihat modis.

Namun, penggunaan jeans ketat itu bisa menekan kulit bahkan syaraf yang menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah pada sistem syaraf.

Selain itu juga bisa mengurangi peredaran udara di dalam kaki yang nantinya membuat kakimu gatal-gatal, bahkan mati rasa karena kesemutan.

4. Menyimpan makanan dalam wadah plastik

Banyak kotak plastik yang mengandung bahan kimia seperti phthalate dan bisphenol. Jika terus menyimpan makanan dalam wadah plastik dalam waktu yang lama, zat-zat kimia tersebut dapat meresap ke dalam makanan.

Lebih baik menyimpan makanan dalam wadah yang terbuat dari kaca, stainless steel, atau bahak keramik saja

5. Sikat gigi setelah makan

Dokter gigi telah lama merekomendasikan menyikat gigi setidaknya 30 menit setelah makan, atau lebih baik lagi 1 jam setelah makan.

Makanan dan minuman yang mengandung asam akan memberi efek pada enamel gigi serta lapisan bawahnya. Gerakan menyikat gigi tepat setelah makan akan mendorong asam makanan dan minuman ke dalam lebih dekat dengan lapisan bawah gigi yang menyebabkan gigi sensitif yang ekstrim. (Brightside.com/TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)