Teh Hijau bermanfaat untuk menghidrasi kulit.

Jika tidak terhidrasi dengan baik, kulit akan mengalami pengelupasan bahkan pembengkakan.

Untuk itu, mengonsumsi teh hijau secara rutin bisa menjadi pencegahan alami bagi kamu yang tidak ingin berjerawat.

4. Salmon

Salmon kaya akan kandungan omega 3.

Bahan tersebut bermanfaat untuk mencegah peradangan serta mencerahkan kulit.

Tak cukup sampai disitu, Salmon juga bisa meningkatkan kesehatan mental dan tubuh.

5. Tomat

Tomat memiliki kandungan vitami C dan bioflavonoid.

Dua senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh dan kulit.

Sebagaimana dijelaskan sebelumnya, antioksidan sangat baik untuk mencegah peradangan yang merupakan masalah utama jerawat.

(Tribunwow.com/Dhika Intan N A)