TRIBUNWOW.COM - Jerawat menjadi masalah yang cukup membingungkan bagi para remaja.

Karena hal tersebut, tidak jarang sebagian orang merasa kurang percaya diri.

Untuk mengatasi jerawat, kini kamu tak perlu terlalu pusing.

Berikut Tribunwow.com hadirkan 5 bahan yang bisa mengatasi jerawat di wajahmu, seperti yang dilansir dari today.com.

Nggak perlu repot, bahan-bahan ini pasti mudah didapat kok!

1. Kacang Brazil

Kacang Brazil mengandung senyawa selenium.

Senyawa ini memiliki kandungan mineral yang berfungsi sebagai antioksidan.

Kandungan mineral dalam selenium ini berfungsi menurunkan resiko peradangan di kulit.

Untuk itu, ada baiknya jika kamu mengganti cemilanmu dengan kacang ini demi kulit yang sehat.

2. Wortel

Wortel merupakan bahan makanan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Makan wortel secara rutin bisa mengurangi jerawat sekaligus minyak di wajah.

Nggak cuma itu, wortel juga berfungi mencegah peradangan dan mempercepat pergantian sel pada kulit.

3. Teh Hijau

Teh Hijau bermanfaat untuk menghidrasi kulit.

Jika tidak terhidrasi dengan baik, kulit akan mengalami pengelupasan bahkan pembengkakan.

Untuk itu, mengonsumsi teh hijau secara rutin bisa menjadi pencegahan alami bagi kamu yang tidak ingin berjerawat.

4. Salmon

Salmon kaya akan kandungan omega 3.

Bahan tersebut bermanfaat untuk mencegah peradangan serta mencerahkan kulit.

Tak cukup sampai disitu, Salmon juga bisa meningkatkan kesehatan mental dan tubuh.

5. Tomat

Tomat memiliki kandungan vitami C dan bioflavonoid.

Dua senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh dan kulit.

Sebagaimana dijelaskan sebelumnya, antioksidan sangat baik untuk mencegah peradangan yang merupakan masalah utama jerawat.

(Tribunwow.com/Dhika Intan N A)