Baca tanpa iklan
6. Belajar Keahlian baru
Di waktu luang Anda, belajarlah sesuatu yang membuat Anda tertarik.
Mungkin belajar bahasa baru, alat musik, atau menari.
Studi menemukan bahwa orang yang terus belajar hal baru cenderung mengurangi depresi.
7. Operasi Plastik
Survei membuktikan bahwa pasien bedah plastik atau orang yang telah menjalani operasi kosmetik merasa lebih percaya diri akan penampilan mereka.
Mereka lebih mencintai diri mereka sesudah operasi daripada sebelum.