3. Buat Avatarmu Sendiri

Menciptakan alter egomu dapat memberi pengaruh positif.

Penelitian ini dilakukan di Universitas Missouri.

Peneliti bertanya pada sekitar 250 orang yang bermain game virtual reality Second Life.

Ternyata mereka lebih nyaman dan merasa mirip dengan avatar digital mereka.

Avatar ini bahkan memberi inspirasi mereka untuk terlihat lebih fit.

4. Habiskan Waktu dengan Ayah

Sebuah studi dari Universitas Pennsylvania menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu dengan sang ayah cenderung memiliki kepercayaan diri lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak lain.

Survei ini dilakukan pada 200 keluarga kelas menengah.

Hasilnya menyatakan bahwa jumlah waktu yang dihabiskan dengan sang ayah berbanding lurus dengan tingkat kepercayaan diri mereka.

5. Ikut Kursus Musik

Sebuah studi dari Universitas Texas mengungkapkan bahwa anak-anak yang mengambil pelajaran piano cenderung memiliki kepercayaan diri lebih tinggi dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang tidak.

Siswa yang tidak bisa bermain musik diberi piano dan diajarkan cara memainkannya.

Survei menemukan bahwa kepercayaan diri anak-anak ini meningkat.

Kemampuan adaptasi dan motorik mereka pun meningkat.