Puasa Ramadhan 2023
Tips Puasa Ramadhan 2023: 4 Hal yang Perlu Dilakukan saat Memilih Makanan demi Tubuh Tetap Bugar
Simak sejumlah tips agar Anda bisa memilih makanan saat puasa, khususnya sahur, agar tubuh tetap bugar selama Ramadhan 2023.
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Magang TribunWow - Risabila
Ilustrasi doa, sahur, puasa, dan bulan Ramadhan. Simak sejumlah tips agar Anda bisa memilih makanan saat puasa, khususnya sahur, agar tubuh tetap bugar selama Ramadhan 2023.
Hal ini bisa membuat kamu mudah lapar.
Baca juga: Jelang Ramadhan 2023, Simak 7 Tips Ini agar Tetap Semangat Bekerja selama Puasa
Jika ingin mengonsumsi makanan manis, maka pilihlah makanan manis yang berasal dari karbohidrat kompleks seperti seperti sayur, buah dan umbi-umbian.
Lalu, yang tak kalah penting, sekalipun tidak berhubungan dengan makanan, biasakan untuk berolahraga selama puasa.
Latihan ringan sebelum atau sesudah berbuka puasa dengan durasi pendek dan intensitas lebih rendah akan membantu kebugaran tubuh selama Ramadhan.
"Kamu bisa memilih olahraga sebelum atau setelah berbuka puasa, menyesuaikan kemampuan," kata Jovita. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Pilih Makanan Saat Puasa demi Tubuh Tetap Bugar"
Sumber: Kompas.com
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Berita Terkait :#Puasa Ramadhan 2023
| Jadwal Imsakiyah Puasa Wilayah Makassar Hari Jumat 22 Maret 2024, Lengkap Jadwal Sholat |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Wilayah Surabaya 30 Ramadhan 1444 H atau 21 April 2023 dan Jadwal Imsakiyah |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa untuk Wilayah Palembang Hari Ini Jumat 21 April 2023 atau 30 Ramadhan 1444 H |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah Kota Jakarta dan Sekitarnya, 30 Ramadhan Hari Ini Jumat 21 April 2023 |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah Wilayah Makassar 30 Ramadhan 1444 H atau Jumat 21 April 2023 dan Jadwal Buka Puasa |
|
|---|
