Deretan Manfaat Kesehatan Minum Teh Hijau secara Rutin, Termasuk Membuat Hidup Lebih Lama

TRIBUNWOW.COM -  Cek deretan manfaat kesehatan mengonsumsi teh hijau secara rutin untuk kebaikan tubuh.

Ternyata teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, teh hijau kaya akan kandungan antioksidan di dalamnya.

Selain itu, beberapa manfaat teh hijau satu di antaranya adalah bisa meningkatkan pembakaran lemak.

Berikut daftar manfaat kesehatan dari teh hijau:

Baca juga: Deretan Manfaat Kesehatan Kuning Telur, Termasuk Bisa Meningkatkan Kadar Testosteron

1. Meningkatkan fungsi otak

Teh hijau tidak hanya membuat Anda tetap waspada, tetapi juga membantu meningkatkan fungsi otak.

Pasalnya, teh hijau mengandung kafein yang dikenal sebagai stimulan.

Penelitian menunjukkan kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.

Selain kafein, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine.

Kandungan ini bisa memberikan efek anti kecemasan, hingga meningkatkan fungsi otak.

2. Meningkatkan pembakaran lemak

Teh hijau menjadi satu di antara minuman yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolisme.

3. Menurunkan risiko kanker

Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat melindungi dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan penyakit kanker, termasuk kanker.