Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk Kesehatan

TRIBUNWOW.COM - Berikut empat manfaat penting rutin mengonsumsi sayuran seledri setiap pagi hari, termasuk bisa menurunkan kolesterol.

Umumnya, seledri memang memiliki manfaat sebagai penyedap rasa.

Namun, seledri memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Cara Gunakan Ramuan dari Seledri yang Efektif Hilangkan Bintik-bintik Hitam pada Kulit Wajah

Baca juga: Mengandung Vitamin K, Ini Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk Kesehatan

Kandungan air yang sangat tinggi pada seledri bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.

Adapula kandungan vitamin K di dalamnya, dan kandungan-kandungan lain.

Meminum jus seledri setiap pagi hari memiliki sejumlah manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Dilansir oleh Nakita, jus seledri memiliki manfaat yang diminum antara malam hari maupun pagi hari.

Berikut ini manfaat jus seledri yang diminum di pagi hari atau malam hari.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan zat Phthalides membuat aliran darah lebih lancar.

Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.

Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan hipertensi.

2. Mencegah Kanker

Dilansir oleh Tribun Bangka, senyawa coumarin fitokimia pada seledri efektif mencegah perkembangan kanker.

Selain itu kandungan tersebut juga bisa meningkatkan jumlah sel darah putih serta mencegah radikal bebas.