Miliki Kandungan Vitamin K, Mengonsumsi Sayuran Seledri Baik untuk Kesehatan Tulang

TRIBUNWOW.COM - Seledri memang dikenal sebagai sayuran yang digunakan untuk penyedap rasa.

Namun selain itu, seledri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Seledri sendiri mengandung vitamin K yang penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Selain itu, dengan rutin mengonsumsi sayuran seledri, maka bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan lainnya.

Baca juga: Tingkatkan Kesuburan, Coba Konsumsi Sayuran Seledri dan Berikut Beberapa Manfaat Lainnya

Baca juga: Miliki Rambut Tipis? Kenali Sayuran Seledri yang Bermanfaat untuk Menyuburkan Rambut

Manfaat seledri di antaranya adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengontrol diabetes, hingga dapat menurunkan berat badan.

Hal itu terjadi lantaran seledri memiliki kandungan vitamin B, asam askorbat, vitamin K, E, provitamin A, kolin, dan protein.

Menariknya, selain untuk kesehatan, seledri juga ternyata mampu meningkatkan kesuburan pria, lo.

Lantas, bagaimana manfaat seledri untuk pria secara umum?

Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat seledri untuk Dads yang perlu diketahui. 

1. Dapat meningkatkan kesuburan

Seledri kaya akan vitamin C dan fitonutrien, yang merupakan senyawa tanaman antioksidan yang telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi.

Sementara antioksidan dapat membantu mengurangi risiko penyakit, antioksidan juga dapat meningkatkan kesehatan seksual pria.

Hal tersebut karena asupan antioksidan yang tinggi dapat membantu meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, keduanya merupakan faktor penting dalam kesuburan pria.

Baca juga: Manfaatkan Sayuran Seledri untuk Atasi Masalah Rambut Tipis, Ini Cara Mudah Membuatnya

2. Menurunkan tekanan darah

Seledri yang diolah menjadi jus dapat membantu mengontrol tekanan darah.