Mengandung Vitamin K, Ini Manfaat Sayuran Seledri untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi saat Pagi Hari

TRIBUNWOW.COM - Sayuran seledri memiliki kandungan vitamin K ataupun kandungan-kandungan lain yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi rutin.

Lebih baiknya lagi jika mengonsumsi seledri dilakukan pada pagi hari.

Kandungan air yang sangat tinggi pada seledri bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.

Meminum jus seledri setiap pagi hari memiliki sejumlah manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Manfaat Sayuran Seledri, Bisa Atasi Masalah Rambut Tipis, Berikut Cara Meracik dan Menggunakannya

Baca juga: Cara Mudah Membuat Ramuan Seledri untuk Kecantikan dan Atasi Beberapa Masalah pada Wajah

Sebab, kandungan air yang sangat tinggi bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.

Adapula kandungan vitamin K di dalamnya, dan kandungan-kandungan lain.

Dilansir oleh Nakita, jus seledri memiliki manfaat yang diminum antara malam hari maupun pagi hari.

Berikut ini manfaat jus seledri yang diminum di pagi hari atau malam hari.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan zat Phthalides membuat aliran darah lebih lancar.

Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.

Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan hipertensi.

2. Mencegah Kanker

Dilansir oleh Tribun Bangka, senyawa coumarin fitokimia pada seledri efektif mencegah perkembangan kanker.

Selain itu kandungan tersebut juga bisa meningkatkan jumlah sel darah putih serta mencegah radikal bebas.