Coba Mengonsumsi Seledri di Malam Hari, Ini Manfaat Kesehatan yang akan Didapat, Bisa Cegah Kanker

3. Redakan Rematik, asam urat, nyeri persendian

Ambil 1 sendok makan akar seledri segar, tuangkan 2 gelas air mendidih dan seduh selama 4 jam dalam wadah yang tertutup rapat.

Campurkan 2 sendok makan jahe segar dan minum 2-4 kali sehari 30 menit sebelum makan.

4. Hilangkan Insomnia

Ambil 1/8 cangkir akar seledri dan tuangkan ke dalam 4 cangkir air dingin dan rebuslah selama 8 jam lalu tiriskan.

Kamu harus minum 1 sendok teh obat ini, 3 kali sehari.

5. Sembuhkan Alergi

Peras air dari akar seledri segar, ambil 1-2 sendok teh dan minum 3 kali sehari 30 menit sebelum makan.

6. Mengatur keseimbangan basa

Seledri mencegah keadaan asam dalam tubuh, sehingga konsumsi rutinnya akan menjaga keseimbangan kadar Ph dalam tubuh.

7. Cegah Kanker

Seledri mengandung flavanoid yang dikenal sebagai luteolin.

Luteolin dapat menunda pembentukan sel kanker payudara, dan menghambat pertumbuhan sel kanker terutama pada kasus pankreas dan kanker kolorektal.

Selain itu, kamu harus tahu bahwa semakin gelap warna seledri, semakin kuat rasanya.

Kukus seledri untuk efek terbaik karena dengan cara ini, kamu akan berhasil mempertahankan rasa aslinya dan dapatkan 99% nutrisinya.

Nutrisi ini juga akan lebih baik bila diawetkan.  

Kamu juga bisa memotongnya selagi masih segar dan menyimpannya di lemari es. (*)

Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul: 7 Alasan Luar Biasa Mengapa Harus Mulai Makan Seledri di Malam Hari