Bisa Sehatkan Pencernaan hingga Turunkan Tekanan Darah, Ini Manfaat Mengonsumsi Seledri

TRIBUNWOW.COM - Banyak manfaat yang terkandung dalam sayuran seledri.

Jika Anda hanya mengetahui bahwa seledri bermanfaat sebagai penyedap makanan, jelas sebuah kesalahan.

Selain sebagai penyedap makanan, seledri juga bermanfaat dalam hal kesehatan.

Seledri mengandung vitamin, antioksidan, serat, kalsium, magnesium, kalium, fosfor dan folat.

Maka, tak ada salahnya untuk memasukkan seledri ke dalam makanan sehari-hari.

Baca juga: Tak Hanya sebagai Penyedap Makanan, Seledri Punya Manfaat untuk Obat Kumur, Ini Penjelasannya

Baca juga: Mengenal Seledri yang Baik untuk Kesuburan Pria, Simak Manfaat Lainnya

Cara lain menikmati seledri, kita juga bisa lho mengolahnya menjadi jus yang sehat.

Lalu apa saja manfaat seledri untuk kesehatan, berikut diantaranya.

Meningkatkan Pencernaan

Mengutip Boldsky, manfaat seledri yang tak boleh Moms lewatkan yaitu bisa membantu menyehatkan pencernaan.

Konsumsi seledri dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Moms.

Bila Moms alami sembelit, konsumsi seledri bisa membantu meredakannya.

Menurunkan Tekanan Darah

Seledri kaya dengan kandungan kalium.

Konsumsi makanan yang mengandung kalium dalam hal ini seledri, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Tubuh tetap terhidrasi