Virus Corona
Kenali Hal yang Bisa Tingkatkan Potensi Terjadinya Kabut Otak saat Isolasi Mandiri Covid-19
Kabut otak disebut-sebut sering terjadi pada pasien Covid-19 karena berbagai alasan dan bisa terjadi untuk waktu yang panjang.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Mereka percaya bahwa perubahan ini juga dapat menyebabkan gangguan kognitif.
Namun, ada cara lain bahwa Covid-19 secara tidak langsung dapat menyebabkan kabut otak juga.
Beberapa faktor yang mungkin berkontribusi meningkatkan potensi kabut otak saat pasien menjalani isolasi yaitu:
1. Kualitas tidur yang buruk
2. Perasaan kesepian
3. Depresi
4. Peningkatan stres atau kecemasan
5. Perubahan pola makan
6. Aktivitas fisik berkurang
7. Efek samping obat tertentu
Kecemasan terus-menerus pasien Covid-19 dapat meningkatkan tekanan darah, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan memicu depresi.
Ini juga dapat menyebabkan kelelahan mental, dan ketika otak lelah, ia menjadi lebih sulit untuk berpikir, bernalar, dan fokus.
Selain itu, kualitas tidur yang buruk juga dapat mengganggu seberapa baik fungsi otak.
Tidur terlalu sedikit dapat menyebabkan konsentrasi yang buruk dan pikiran keruh.
Karena itu kiat-kiat berikut dapat membantu meningkatkan fungsi mental jika sedang menghadapi kabut otak yang sedang berlangsung, di antaranya adalah:
