Breaking News:

Seledri

Baik Diminun setiap Pagi Hari, Temukan Manfaat Minum Jus Seledri untuk Kesehatan, Apa Saja?

Seledri termasuk sayuran hijau yang banyak mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Boldsky
Ilustrasi seledri 

TRIBUNWOW.COM - Seledri termasuk sayuran hijau yang banyak mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Kandungan air yang sangat tinggi bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.

Adapula kandungan vitamin K di dalamnya, dan kandungan-kandungan lain.

Seledri
Seledri (Deskgram)

 

Baca juga: Bahaya Makan Seledri Berlebihan bagi Ibu Hamil yang Beralergi, Bisa Sebabkan Rangsangan pada Rahim

Dilansir oleh Nakita, jus seledri memiliki manfaat yang diminum antara malam hari maupun pagi hari.

Manfaat jus seledri yang diminum di pagi hari atau malam hari.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ilustrasi tes jantung
Ilustrasi tes jantung (Cardiac Screen Ltd)

Kandungan zat Phthalides membuat aliran darah lebih lancar.

Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.

Baca juga: Mengenal Tanaman Seledri yang Kaya Manfaat, Bisa Digunakan sebagai Obat Kumur

Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan hipertensi.

2. Mencegah Kanker

Dilansir oleh Tribun Bangka, senyawa coumarin fitokimia pada seledri efektif mencegah perkembangan kanker.

Selain itu kandungan tersebut juga bisa meningkatkan jumlah sel darah putih serta mencegah radikal bebas.

Senyawa lain seperti Acetylenics dan Asam Felonat yang berfungsi mencegah perkembangan sel tumor.

3. Mengatasi Insomnia

ilustrasi insomnia
ilustrasi insomnia (geisinger.org)

Kandungan mineral dan minyak esensial dalam seledri memberikan dampak baik bagi syaraf.

Kadar Magnesium yang cukup tinggi membantu merangsang otak untuk mencapai tingkat tenang dan pada pada akhirnya mengantuk.

Baca juga: Sedang Isolasi Mandiri di Rumah? Simak Tips Dokter Vito Damay agar Cepat Sembuh dari Covid-19

4. Turunkan Kolesterol

Penelitian di University Of Chicago Medical Center, menunjukkan bahwa ekstrak seledri dapat membantu menurunkan antara 12-14 persen tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah sebanyak 7 persen.

Hal ini terkait dengan seledri yang memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Dilansir oleh Intisari, selain dengan jus, sebatang seledri yang direbus juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

(TribunWow.com/Tiffany Marantika)

Berita lainnya terkait Selederi

ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved