Dianjurkan Dikonsumsi saat Isolasi Mandiri, Ini Manfaat Mineral Zinc bagi Pasien Covid-19

Nutrisi tersebut juga salah satu suplemen yang sering diberikan untuk melengkapi nutrisi harian manusia.

Secara fisiologi, zinc diperlukan untuk respons antivirus yang efektif.

Dari studi in vitro dan beberapa studi klinis juga telah menunjukkan aktivitas zinc melawan beberapa virus.

"Hasil suatu studi in vitro menunjukkan bahwa zinc ternyata menghambat aktivitas coronavirus RdRp (RNA dependent RNA polymerase) dan bahwa ionofor zinc memblokir replikasi coronavirus," tulisnya.

Berdasar hasil studi tersebut, zinc dianggap efektif dalam mengurangi resiko keparahan dan kematian pasien Covid-19.

Konsumsi zinc jangka panjang aman untuk orang dewasa yang sehat dengan dosis harian di bawah batas atas zinc yaitu 40 mg per hari.

Baca juga: Untuk Anak dan Dewasa, Ini Anjuran Dosis Suplemen bagi Pasien Covid-19 yang Isolasi Mandiri

Berikut beberapa jenis makanan yang kaya mineral zinc:

1. Daging Merah

2. Kerang

3. Kacang-kacangan

4. Telur

5. Kentang

(Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya