Hindari Konsumsi Ini saat Isolasi Mandiri, Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh Pasien Covid-19

TRIBUNWOW.COM - Hingga kini belum ada obat yang secara klinis dianggap mampu mencegah atau mengobati Covid-19. 

Sebagian besar pasien Covid-19 bisa sembuh dengan sendirinya dengan mengandalkan daya tahan tubuh yang kuat. 

Sistem imun di dalam tubuh akan secara otomatis melawan virus yang datang dan secara efektif bisa melemahkannya. 

Baca juga: Alami Bersin-bersin? Bisa Jadi Gejala Awal Infeksi Covid-19 Varian Delta, Kenali Tanda-tanda Lainnya

Baca juga: Waspada Komobid pada Anak, Malnutrisi Paling Banyak Perparah Gejala Covid-19

Tetapi jika daya tahan tubuh atau sistem imun lemah, tubuh berpotensi mengalami perburukan gejala.

Daya tahan tubuh bisa dijaga dengan menjalankan pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi dan berolahraga secara teratur. 

Mengkonsumsi suplemen yang cukup juga bisa menambah daya tahan tubuh seperti vitamin C yang membuat sel imun lebih efektif di dalam tubuh. 

Selain itu, perlu diketahui juga beberapa jenis konsumsi yang bisa menurunkan sistem imun. 

Beberapa hal dijelaskan oleh Wirawan Wartawan yang merupakan Presiden Direktur PT Hydrofarm Indonesia pada tayangan Youtube Hydrofarm TV Indo.

Baca juga: Covid-19 Bisa Perburuk Kesehatan Jantung, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Isolasi Mandiri

Berikut jenis konsumsi yang bisa menurunkan sistem imun:

1. Mengkonsumsi Gula Secara Berlebih

Mengkonsumsi gula secara berlebihan dikatakan dapat memblokir vitamin C di dalam tubuh. 

Sedangkan vitamin C merupakan komponen penting untuk menambah imun. 

Dia merekomendasikan untuk menukupi rasa ingin untuk mengkonsumsi manis dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Karena buah-buahan juga memiliki nutrisi yang baik untuk tingkatkan sistem imun. 

Mengkonsumsi gula berlebih dalam jangka panjang juga dapat meningkatkan risiko megalami penyakit lain.