5 Tips untuk Atasi Penurunan Nafsu Makan bagi Pasien Covid-19, Jangan sampai Kekurangan Nutrisi

Selain itu perhatikan juga temperatur, makan makanan dengan kondisi hangat juga direkomendasikan agar lidah masih memiliki sensasi hangat meski tidak dapat merasakan rasa.

"Sebaiknya lupakan sejenak diet sehat yang kamu jalani, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan kesukaan agar asupan nutrisi dan vitamin tetap terpenuhi dengan baik," jelasnya. 

3. Pilih makanan dengan tekstur yang lunak

Makanan dengan tekstur lunak bisa jadi alternatif makanan jika tidak memiliki nafsu makan.

Sifatnya yang mudah ditelah akan membuat makanan cepat dikonsumsi. 

Kentang tumbuk dengan tambahan daging, telur dadar, sup krim, oatmeal dengan pisang, puding, dan roti tawar dengan isi selai kacang bisa menjadi pilihan makanan yang bisa dikonsumsi saat mengalami penurunan nafsu makan.

Baca juga: Sedang Isolasi Mandiri karena Covid-19? Ikuti 9 Langkah Ini untuk Dapat Obat Gratis dari Pemerintah

Baca juga: Tidak Selalu karena Covid-19, Kenali 9 Penyebab Menurunnya Saturasi Oksigen dan Dampaknya

4. Hindari makanan dengan aroma yang kuat

Penurunan nafsu makan yang terjadi saat mengalami Covid-19 juga bisa disebabkan akibat penurunan indera perasa dan penciuman.

Untuk itu, tidak ada salahnya menghindari makanan dengan aroma yang kuat untuk sementara.

5.Atasi kondisi mual dan muntah

Penurunan nafsu makan juga bisa terjadi akibat gejala mual dan muntah yang terjadi secara berulang akibat Covid-19.

Sebaiknya atasi kondisi mual dan muntah dengan mengonsumsi air jahe agar kondisi kesehatan dapat membaik. 

Penurunan nafsu makan yang terjadi terus-menerus dan tidak segera ditangani dapat menyebabkan malnutrisi dan penurunan berat badan.

Tentunya kondisi ini dapat memicu berbagai gangguan kesehatan yang lebih buruk pada pasien Covid-19.

Pasien Covid-19 juga dianjurkan mengkonsumsi suplemen makanan seperti vitamin C, D dan zinc untuk memenuhi nutrisi harian.