Virus Corona
4 Makanan yang Harus Dihindari sebelum dan sesudah Vaksin Covid-19, agar Pembentukan Imun Maksimal
Sebelum menerima vaksin Covid-19 kita harus melakukan persiapan agar imun di dalam tubuh kita terbentuk dengan baik.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Biasanya orang yang akan divaksin akan diperiksa riwayat kadar gula darahnya.
Orang dengan diabetes akan disarankan cek gula darah sebelum mendapat suntikan vaksin.
"Supaya pembentuk imunnya terbentuk. jangan sampai dia disuntik vaksin tapi nggak terbentuk imunnya, karena gulanya tinggi," jelasnya.
Baca juga: Mudah Didapat, Berikut Jenis Makanan yang Baik untuk Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri
Pada prinsipnya makanan yang baik adalah makanan yang memiliki gizi seimbang.
Di Indonesia, biasanya konsumsi makanan sehari-hari lebih mengedepankan karbohidrat.
Untuk itu dr Christoper menyarankan agar memenuhi kebutuhan protein dan vitamin sebelum dan sesudah melakukan vaksin.
Protein bisa didapat dari tahu, tempe, ikan, atau daging, tidak perlu mahal yang penting kebutuhan protein tercukupi.
Dia juga menyarankan memakan makanan berserat agar memperkuat sistem imun tubuh baik sebelum ataupun sesudah divaksin.
"Efektivitas vaksin itu dipengaruhi berbagai macam faktor, salah satunya tadi nutrisi, kedua genetik, ketiga penyimpanan vaksin, dosis vaksin, bagaimana cara menyuntiknya itu juga, dipengaruhi semua hal itu," jelasnya. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
