Breaking News:

Cerita Selebriti

Buku Diet Tya Ariestya Dinggap Munculkan Beberapa Kesalahpahaman soal Gizi, Ini 5 Hal yang Disorot

Keberhasilan artis Tya Ariestya dalam melakukan diet mendadak ramai diperbincangkan di media sosial.

Capture Instagram @tya_ariestya
Kolase potret Tya Ariestya sebelum dan sesudah diet, Senin (7/9/2020). 

TRIBUNWOW.COM - Keberhasilan artis Tya Ariestya dalam melakukan diet mendadak ramai diperbincangkan di media sosial.

Bahkan, kisahnya dalam menjalankan diet juga dirilis dalam bentuk buku yang berjudul "The Journey of Fit Tya Ariestya".

Beberapa orang sukses langsing dengan mengikuti pola diet tersebut, namun ada pula yang tidak cocok dan mengalami susah buang air besar.

Momen saat Keluarga Selebriti Tya Ariestya rayakan anniversary yang ke-5 - Tya Ariestya dibuat syok oleh perlakuan sang suami, Irfan Ratinggang pada anak kedua mereka, Muhammad Kalundra Ratinggang.
Momen saat Keluarga Selebriti Tya Ariestya rayakan anniversary yang ke-5 - Tya Ariestya dibuat syok oleh perlakuan sang suami, Irfan Ratinggang pada anak kedua mereka, Muhammad Kalundra Ratinggang. (Instagram @tya_ariestya)

Baca juga: Rizky Billar Ngaku dalam Proses Penjajakan dengan Lesti Kejora, Tya Ariestya: Ini Sudah Makin Serius

Akun edukasi gizi @gizipedia_id pun membahas pola diet yang dijalani Tya menjadi sebuah utas.

Diet yang dijalani Tya dan dibagikan lewat buku dianggap memunculkan beberapa kesalahpahaman soal gizi yang perlu diluruskan.

Setidaknya ada lima hal yang disoroti dari buku tersebut, antara lain:

1. Sayuran dianggap menghambat penurunan berat badan

Akun @gizipedia_id mengaku mendapatkan beberapa bertanyaan mengenai apakah sayur-sayuran bisa membuat gemuk.

Setelah ditelusuri mengapa ada banyak pertanyaan serupa, ternyata penyebabnya adalah buku diet Tya tersebut.

Beberapa poin yang disoroti adalah bagaimana buku tersebut menulis bahwa makanan berserat seperti sayur bisa mengganggu bakteri baik dalam tubuh dan bakteri baik yang terganggu tidak menyerap nutrisi penting dari lambung dan usus.

Kemudian, makanan berserat disebut menyebabkan perut kembung dan diare pada beberapa orang.

Menurut @gizipedia_id, buku tersebut juga menyebut sayur mentah dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca juga: Tya Ariestya Ungkit Kecemburuan Suaminya, Singgung Nama Rizky Billar: Aku kan Bilang Cowok Ganteng

2. Boleh bebas makan garam

Utas tersebut juga menyoroti pembahasan dalam buku yang menuliskan ayam fillet tanpa kulit boleh dimakan dengan bumbu apapun, termasuk bebas menggunakan garam.

Padahal, Kementerian Kesehatan RI sudah mengeluarkan pedoman konsumsi gula, garam dan lemak, di mana konsumsi garam harian hanya boleh satu sendok teh atau setara 2.000 miligram natrium.

3. Menu diet murah

@gizipedia_id menyoroti harga menu satu kali makan yang tertulis dalam buku Tya hanya Rp 4.350 saja.

Angka tersebut dianggap tidak realistis jika disesuaikan dengan perencanaan makan yang tercantum, yaitu termasuk menyertakan multivitamin, omega 3 dan biskuit diet, termasuk konsultasi dokter.

Baca juga: Meski Diselingkuhi, Ririe Tetap Minta Stop Hujat Nissa Sabyan: Saya Rela Lepas Ayus Asal Dia Bahagia

4. Diet rendah kalori

Salah satu menu makanan yang disoroti adalah menu yang dirancang pada 19 Oktober 2020, di mana asupan kalori hariannya kurang dari 500 kalori.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved