8 Cara Alami Mengatasi Mulut Kering, Minum Banyak Air hingga Kunyah Permen Karet

TRIBUNWOW.COM - Mulut kering ternyata bisa disebabkan karena beberapa faktor.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, mulut kering biasanya disebabkan karena kurang minum air atau dehindrasi.

Selain itu, menopause, merokok, kehilangan darah dan diare juga menjadi penyebab lain mulut kering.

Baca juga: 8 Manfaat Popcorn untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Baik bagi Penderita Diabetes

Jika diabaikan, mulut kering bisa menyebabkan xerostomia, yaitu kondisi di mana produksi air liur terhenti

Di sisi lain, saat Anda menderita mulut kering, mengunyah dan menelan akan menjadi sulit.

Berikut ini beberapa pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi mulut kering secara alami:

1. Minum banyak air

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama mulut kering.

Jadi, minumlah air sebanyak yang Anda bisa.

Hal ini akan menjaga produksi air liur tetap aktif dan juga mengobati kekeringan di dalam dan sekitar mulut.

Baca juga: Pengobatan Rumahan Terbaik untuk Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil, Apa Saja?

2. Jangan minum soda

Minum soda bisa memperburuk kondisi mulut kering.

Karena mulut tidak menghasilkan cukup air liur, minum soda dapat merusak gigi dan kelenjar ludah Anda.

3. Hindari konsumsi gula

Hindari mengonsumsi gula sampai masalah mulut kering Anda selesai.

Air liur adalah pembasmi gigi berlubang secara alami dan jika tidak diproduksi dalam jumlah yang cukup, gula justru dapat membuat gigi berlubang.

Oleh karenanya, hindari minuman manis dan gula.

Baca juga: Pengobatan Rumahan untuk Merawat Rambut Rontok, Gunakan Teh Hijau hingga Minyak Kelapa

4. Rawat gigi

Orang yang menderita mulut kering harus sangat memperhatikan gigi mereka.

Pilih pasta gigi yang mengandung fluorida.

5. Mengunyah permen karet

Sering mengunyah permen karet meningkatkan produksi air liur di mulut kering.

Lebih baik Anda memilih permen karet bebas gula.

6. Bubuk kapulaga

Dalam segelas air panas, tambahkan bubuk kapulaga dan minum sekali setiap hari.

Ini adalah pengobatan rumahan yang sederhana dan efektif untuk mulut kering.

Obat ini juga bisa menyembuhkan bau mulut.

Baca juga: Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Sakit Gigi, Bisa Gunakan Bawang Merah hingga Cengkeh

7. Berhenti merokok

Mulut kering juga bisa disebabkan karena kebiasaan gaya hidup yang buruk seperti merokok dan mengunyah tembakau.

Untuk menghilangkan mulut kering, berhentilah merokok dan mengunyah tembakau.

8. Kurangi kafein

Kafein tidak hanya mendehidrasi tubuh Anda, tetapi juga menyebabkan mulut kering.

Hindari kafein, alkohol, dan minuman asin. (TribunWow.com)