5 Manfaat Kesehatan Jus Semangka, Bisa Meningkatkan Metabolisme Tubuh

TRIBUNWOW.COM - Semangka jadi satu di antara buah yang banyak digemari.

Selain rasanya yang manis, semangka kaya akan manfaat.

Buah semangka mengandung air, vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Wedang Jahe bagi Kesehatan, Bisa Mengatasi Masalah Pencernaan

Jus semangka bisa menjadi satu pilihan untuk merasakan manfaat dari semangka.

Dikutip dari Boldsky, berikut manfaat kesehatan dari jus semangka:

1. Pemulihan setelah latihan

Pemulihan merupakan aspek penting dari latihan.

Asam amino yang ada dalam jus semangka membantu Anda pulih lebih cepat setelah berolahraga.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi hingga Mempermudah Pencernaan

2. Glikogen

Semangka mengandung gula alami.

Ini membantu Anda mendapatkan kembali glikogen yang biasanya hilang selama sesi olahraga yang intens.

Anda akan merasa energik setelah meminum jus ini.

3. Melancarkan pencernaan

Penelitian menunjukkan bahwa semangka juga dapat membantu membersihkan usus besar Anda.

Semangka juga mengandung serat, sehingga baik untuk pencernaan.

Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa Daun Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Bantu Obati Demam Berdarah

4. Membantu hidrasi

Jus semangka membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

Kandungan air dalam semangka memuaskan dahaga Anda dan juga mencegah dehidrasi.

5. Meningkatkan metabolisme

Jus semangka juga dapat meningkatkan metabolisme Anda.

Oleh karena itu, semangka secara tidak langsung membantu tubuh Anda membakar lemak lebih cepat.

(TribunWow.com)