Breaking News:

Tips Kesehatan

Makan Rumput Laut Baik untuk Kesehatan, Ini Deretan Manfaatnya yang Perlu Diketahui

Rumput laut merupakan sejenis makanan yang biasa dikonsumsi sehari-hari hingga sebagai obat.

Boldsky
Rumput Laut - Rumput laut merupakan sejenis makanan yang biasa dikonsumsi sehari-hari hingga sebagai obat. 

TRIBUNWOW.COM - Rumput laut merupakan sejenis makanan yang biasa dikonsumsi sehari-hari hingga sebagai obat.

Bahkan, rumput laut juga bisa digunakan sebagai pewarna makanan hingga ampas yang sudah tak terpakai diolah menjadi pupuk.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, rumput laut adalah tanaman yang memiliki banyak vitamin untuk kesehatan tubuh.

Di antaranya, sumber serat makanan yang baik, asal lemak, omega 3, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, riboflavin, niasin, asam folat, asam pantotenat, yodium, zat besi, seng, tembaga, selenium , mangan, magnesium, kalium, fosfor, natrium dan kalsium.

Kemudian apa saja manfaat rumput laut bagi kesehatan?

1. Melawan Kerusakan Radikal Bebas

Rumput laut kaya antioksidan termasuk karotenoid dan flavonoid.

Ini berguna untuk membantu melindungi tubuh daru kerusakan akibat radikal bebas.

Baca juga: 5 Manfaat Makan Jamur Tiram bagi Kesehatan, Kurangi Kolesterol hingga Hentikan Sel Kanker

Baca juga: 7 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

2. Melancarkan Pencernaan

Rumput laut merupakan sumber serat yang sangat baik, yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.

Halaman
12
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved