Beberapa Penyebab Kurang Tidur pada Ibu Hamil, Nyeri hingga Pengaruh Baby Bump

TRIBUNWOW.COM - Saat Anda hamil, Anda merasa khawatir dan stres karena berbagai alasan.

Menggendong bayi di tubuh Anda dan melakukan semua aktivitas sepanjang hari membuat Anda lelah.

Anda merasakan dorongan untuk tidur di malam hari tetapi Anda gagal melakukannya.

Baca juga: Cara Menyembuhkan Batuk dan Pilek bagi Ibu Hamil, Konsumsi Bahan Alami Ini

Bahkan setelah berbaring berjam-jam, Anda tidak bisa tidur dan merasa sangat gelisah.

Hal ini membuat Anda stres dan sering menjadi korban insomnia.

Jika Anda juga khawatir dengan masalah insomnia selama kehamilan, maka Anda harus mengetahui alasan di baliknya.

Berikut ini penyebab ibu kurang tidur selama kehamilan, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Terpengaruh Gerakan yang Dilakukan oleh Bayi

Selama trimester terakhir kehamilan, bayi mulai melakukan banyak gerakan.

Kadang-kadang dapat mengganggu tidur wanita hamil.

Saat bayi bergerak di dalam perut Anda, tidur Anda terganggu dan kemudian Anda merasa sulit untuk tidur.

Nyeri dan Regangan pada Kaki

Selama kehamilan, terjadi peregangan dan nyeri yang konstan pada tungkai.

Ini dimulai dari trimester kedua kehamilan dan mengganggu Anda di malam hari.

Baca juga: 7 Penyebab Kaki Bengkak hingga Cara Mengatasinya dengan Pengobatan Rumahan

Stres dan Ketegangan