5 Cara Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari supaya Terhindar dari Penuaan Dini

TRIBUNWOW.COM - Ada sejumlah cara mudah untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang menyengat.

Kerusakan akibat sinar matahari merupakan salah satu penyebab kerusakan terparah bagi kulit.

Sinar UV yang berbahaya dari matahari bisa merusak kulit dan dapat menyebabkan kulit merasa terbakar.

Terlalu sering terpapar matahari, kulit mulai kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya.

Baca juga: 3 Alasan Jerawat Sering Muncul di Alis, Simak Penjelasannya

Padahal, sinar matahari adalah alasan utama di balik penuaan dini pada kulit.

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, 5 cara melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

1. Hindari terpapar sinar matahari siang hingga sore

Matahari berada pada puncaknya pada jam-jam sore yaitu antara jam 11 pagi sampai jam 4 sore.

Ini juga saat sinar matahari terasa paling kuat.

Cobalah untuk tidak keluar selama jam-jam sibuk ini karena kulit Anda akan mengalami kerusakan paling parah selama jam-jam tersebut.

Jika Anda harus keluar selama waktu ini, pastikan Anda telah melakukan semua tindakan pencegahan yang diperlukan dan menutupi kulit Anda untuk perlindungan maksimal.

2. Pakai tabir surya

Dalam melindungi kulit dari sinar matahari, tabir surya merupakan solusi yang tepat.

Jika Anda ingin menjaga kulit tetap sehat, dan awet muda, jangan keluar tanpa menggunakan tabir surya.

SPF merupakan faktor penting saat membeli tabir surya.

Untuk perlindungan maksimal, selalu dapatkan tabir surya dengan SPF minimal 30.

Tabir surya adalah langkah terakhir rutinitas make-up Anda, jadi pastikan Anda mengaplikasikannya secara rutin.

Baca juga: 4 Manfaat Makan Ikan Makarel untuk Kesehatan, Lihat Nilai Gizi yang Dikandungnya

3. Oleskan kembali tabir surya

Tahukah Anda bahwa tabir surya tidak bertahan sepanjang hari?

Ya, bahkan jika dioleskan tabir surya akan bertahan antara 2-3 jam saja.

Jadi, untuk menjaga perlindungannya, Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap 2-3 jam sekali.

Ini mungkin tampak merepotkan, tetapi dengan tabir surya, kulit Anda akan terlindungi dengan baik.

4. Pakai pakaian lengan panjang

Pakailah pakaian lengan panjang yang cukup tebal untuk menghalau teriknya matahari.

Gunakan pakaian lengan panjang yang cukup longgar agar tubuh juga tidak terlalu sesak dan kepanasan.

Baca juga: 4 Manfaat Makan Ikan Makarel untuk Kesehatan, Lihat Nilai Gizi yang Dikandungnya

5. Pakai topi

Paparan sinar matahari dalam waktu lama bisa menyebabkan penuaan dini.

Jadi penting untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari.

Pakailah tapi saat keluar rumah dan tetap jangan lupakan tabir surya.

Selamat mencoba!

(TribunWow.com/Atri)