Cara Mengetahui Apakah Anda Seorang Workaholic atau Gemar Bekerja, Simak Penjelasannya

TRIBUNWOW.COM - Istilah gemar bekerja atau workaholic pertama kali digunakan oleh psikolog di tahun 1971.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, Senin (04/01/2021), workaholic didefinisikan keharusan atau kebutuhan kerja yang tak terkendali.

Meskipun bukan gangguan yang dapat didiagnosis, namun akan ada dampak nyata pada kehidupan bermasyarakat.

Baca juga: 5 Tips dan Trik WhatsApp Paling Berguna, Baca Chat yang Dihapus hingga Lihat Last Seen Diam-diam

Baca juga: Cara Atasi Kecanduan Kerja yang Bisa Memengaruhi Kehidupan Sosial, Luangkan Waktu untuk Keluarga

Orang dengan kecanduan kerja sering kali bekerja secara kompulsif dengan mengorbankan aspek lain dalam hidup mereka.

Untuk mengetahui seseorang menjadi workaholic, simak penjelasan berikut:

1. Jam Kerja Panjang Vs Kecanduan Kerja

Kecanduan kerja tidak sama dengan bekerja dalam waktu lama.

Jadi apa perbedaan antara seseorang yang hanya bekerja berjam-jam dan seorang gila kerja?

Orang yang kecanduan kerja berjuang untuk melepaskan diri secara psikologis dari pekerjaan.

Bahkan di saat bukan jam kerja, mereka akan terpaut pada pekerjaan.

Baca juga: 8 Cara untuk Mengatasi Ngantuk saat Bekerja di Kantor, Hindari Tugas yang Membosankan

2. Workaholic dan Masalah Kesehatan

Saat seorang gila kerja berusaha melepaskan diri dari pekerjaan, mereka akan banyak berdiam diri.

Akibatnya dapat meningkatkan stres, kecemasan, depresi dan masalah tidur.

Kecanduan kerja juga akan memengaruhi hubungan sosial hingga ingin selalu menyendiri.

3. Bisa Diobati

Para workaholic biasanya tidak memiliki batasan diri sendiri dan pekerjaan.

Mereka begitu fokus untuk mendapatkan pekerjaan yang memuaskan.

Akibatnya, sulit menghentikan pekerjaan yang akan membuat trauma.

Pada saat itulah seseorang membutuhkan pengobatan karena gila bekerja. (TribunWow.com/ Tiffany Marantika)