Beberapa Penyebab Sakit Kepala dan Migrain yang Sering Menyerang pada Pagi Hari

TRIBUNWOW.COM - Sakit kepala pada pagi hari adalah keluhan umum 1 dari setiap 15 orang.

Meskipun ada banyak alasan untuk sakit kepala di pagi hari seperti kurang tidur, depresi, kecemasan dan banyak masalah kesehatan lainnya bisa menjadi alasan yang mungkin.

Menderita sakit kepala pada pagi hari sesekali adalah hal yang normal sedangkan keluhan yang sama secara berkala bisa jadi gejala suatu penyakit.

Terkadang adrenalin di tubuh lebih banyak pada jam pagi, yang dapat menyebabkan sakit kepala migrain.

Di satu sisi, kurang tidur yang nyenyak bisa menjadi penyebab utama sakit kepala di pagi hari

Berikut beberapa penyebab sakit kepala dan migrain di pagi hari, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Baca juga: Pengobatan Alami untuk Atasi Perut Kembung, Gunakan Jahe atau Kayu Manis

Insomnia

Kurang tidur berkualitas atau tidak tidur sama sekali sering disebut sebagai insomnia.

Jika seseorang kurang tidur dan terjaga dalam waktu yang lama, dia pasti akan mengalami sakit kepala di pagi hari.

Terapi dan Pengobatan dapat mengobati hal yang sama.

Mengubah pola tidur juga dapat bermanfaat bagi sebagian orang.

Menggeretakkan Gigi

Menggeretakkan gigi atau Bruxism adalah salah satu penyebab paling umum dari sakit kepala di pagi hari.

Sakit kepala pagi juga menyebabkan nyeri pada gusi dan garis rahang yang menyebabkan kerusakan pada gigi.

Nah, hal itu bisa diatasi dengan mengunjungi dokter gigi dan melakukan perawatan gigi yang tepat.

Seseorang juga harus mencari terapi pengurangan stres untuk hal tersebut.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Bisa Anda Gunakan untuk Meredakan Alergi, Bawang Putih hingga Kunyit

Depresi

Orang yang depresi merasa sulit tidur di malam hari.

Ini menyebabkan sakit kepala pagi atau migrain.

Ada kebutuhan mendesak untuk berbicara dengan dokter Anda dan mencari pengobatan medis.

Terapi dan pengobatan dapat digabungkan dan membantu keluar dari depresi.

Stres pada Otot

Otot yang stres atau tegang adalah salah satu penyebab sakit kepala di pagi hari.

Postur tidur yang buruk dan sisi tidur yang salah dapat menyebabkan hal yang sama.

Jika otot-otot leher tidak dalam posisi yang benar, pada akhirnya akan menyebabkan sakit kepala.

Seseorang harus mencoba untuk tidur dengan postur yang benar.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Mampu Mengatasi Asam Lambung, Soda Kue hingga Permen Karet

Asupan Obat-obatan yang Berlebihan

Ada obat-obatan tertentu yang menyebabkan gangguan tidur yang nyenyak.

Jika Anda menderita beberapa masalah medis lain dan mengonsumsi obat-obatan untuk hal yang sama, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mengganti obat tersebut.

(TribunWow.com/Maria N)