Tips Kesehatan
4 Cara Sederhana dan Efektif untuk Menurunkan Lemak di Wajah
Menurunkan berat badan memang menantang terutama dari area tubuh tertentu seperti wajah.
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum lebih dari tujuh kali seminggu dapat meningkatkan risiko obesitas dan penambahan berat badan.
Ini banyak ditemukan pada peminum bir.
Baca juga: 3 Manfaat Minum Susu Keledai untuk Kesehatan, Obati Obesitas hingga Cegah Penuaan Dini
4. Lakukan Latihan Kardio
Latihan kardio sangat efektif untuk mengurangi massa lemak.
Latihan ini meningkatkan oksidasi lemak, terutama bila dilakukan pada pagi hari.
Latihan kardio meningkatkan pembakaran kalori setiap menit latihan.
Karenanya, melakukan latihan kardio seperti lari, berenang, bersepeda, dan jalan cepat dapat membantu mengurangi lemak berlebih di wajah. (TribunWow.com/Atri)
