4 Cara Sederhana dan Efektif untuk Menurunkan Lemak di Wajah

TRIBUNWOW.COM - Menurunkan berat badan memang menantang terutama dari area tubuh tertentu seperti wajah.

Meskipun wajah tembem memberikan ekspresi wajah yang lucu dan mungkin tidak menyebabkan penyakit apa pun, hal itu dapat memiliki sudut pandang negatif sejauh menyangkut kepribadian seseorang.

Tak perlu khawatir jika Anda ingin mengurangi lemak pada wajah agar terlihat lebih tirus.

Caranya cukup mudah dan efektif jika dilakukan secara rutin, seperti dikutip TribunWow.com dari Boldsky.

1. Senam Wajah

Latihan wajah berkontribusi banyak untuk mengencangkan dan melangsingkan otot-otot wajah dan memberikan garis rahang yang sempurna.

Sebuah studi percontohan menunjukkan bahwa latihan wajah atau yoga wajah selama 20 minggu dapat meremajakan wajah yang menua.

Bahkan bisa memperbaiki penampilan kulit.

Baca juga: 4 Penyebab Nyeri Dada selama Masa Kehamilan, Perhatikan Penyakit yang Ada di Tubuh

2. Tetap Terhidrasi

Hidrasi yang meningkat dapat menyebabkan hilangnya lemak dengan mengurangi asupan makanan dan meningkatkan lipolisis (pembakaran lemak).

Minum air putih setengah jam sebelum makan cenderung menurunkan nafsu makan.

Selain itu, air untuk sementara waktu meningkatkan metabolisme tubuh yang menyebabkan peningkatan pembakaran kalori.

Faktor-faktor ini membantu membakar lemak dan dapat menyebabkan hilangnya lemak wajah.

Baca juga: 5 Tips Merawat Rambut yang Diwarnai, Perhatikan saat akan Berenang hingga Waktu Keramas

3. Hindari Rokok dan Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan terkadang dapat menyebabkan area wajah terlihat sembab dan kembung.