Bahan-bahan Rumahan yang Bisa Meningkatkan Imunitas, Lemon hingga Teh Hijau

TRIBUNWOW.COM - Sistem kekebalan yang lebih kuat mencegah berbagai penyakit.

Ini adalah jaringan interaktif organ, sel, dan protein yang melindungi tubuh dari virus, bakteri, dan zat asing apa pun.

Fungsi utama sistem kekebalan adalah mencegah dan melawan infeksi dan kuman.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Mampu Mengatasi Asam Lambung, Soda Kue hingga Permen Karet

Ini juga bekerja untuk menjaga tubuh kita tetap sehat dan menangkal masalah.

Sistem kekebalan yang lebih kuat bekerja untuk menetralkan dan menghilangkan patogen seperti bakteri, virus, parasit, dan jamur yang masuk ke dalam tubuh.

Orang dengan daya tahan tubuh yang lemah lebih mudah jatuh sakit dan juga rentan terhadap penyakit yang fatal.

Ada beberapa faktor yang berkontribusi pada fungsi kekebalan yang rendah.

Alasan utamanya adalah stres emosional, kurang tidur, kekurangan vitamin, kurangnya latihan fisik, paparan sinar matahari ultraviolet (UV) yang berlebihan, penggunaan antibiotik yang berlebihan, paparan racun lingkungan, kebiasaan makan yang buruk dan kebersihan yang tidak memadai.

Berikut beberapa bahan rumahan untuk meningkatkan sistem kekebalan, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Ampuh Atasi Sakit Gigi, Jahe hingga Bawang Merah

Bawang Putih

Bawang putih adalah penguat kekebalan alami.

Ini juga meningkatkan fungsi kekebalan.

Bahan ini memiliki aktivitas antibakteri, antijamur dan antivirus.

Bawang putih memiliki bahan aktif allicin yang membantu melawan infeksi dan bakteri.

Selain itu, ia memiliki vitamin C dan B6 bersama dengan mineral selenium dan mangan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kunyit

Kunyit berperan penting dalam kesehatan yang baik dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung antioksidan dalam jumlah yang cukup.

Antioksidan ini juga menetralkan radikal bebas dan membantu sistem kekebalan Anda berfungsi dengan baik.

Adanya senyawa aktif kurkumin dalam kunyit juga membantu meningkatkan ketertiban membran sel, sehingga sel lebih tahan terhadap infeksi.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Menghilangkan Jerawat yang Membandel

Yoghurt Probiotik

Makanlah yoghurt probiotik secara teratur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Yoghurt probiotik juga mengandung organisme usus (probiotik) yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ini juga membantu dalam pengembangan sel darah putih dan antibodi, yang mengurangi kejadian dan durasi infeksi.

Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas Anda.

Ini juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta membantu menjaga berat badan Anda.

Peras jus dari ½ lemon ke dalam segelas air hangat yang dimurnikan.

Tambahkan sedikit madu. Minumlah saat perut kosong setiap pagi.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Bisa Digunakan untuk Mengobati Keracunan Makanan, Jahe hingga Lemon

Teh Hijau

Teh hijau berperan penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Teh hijau juga memainkan peran kunci dalam fungsi kekebalan dan juga menekan penyakit autoimun.

Ini juga mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan ini penting untuk menjaga kelancaran fungsi sistem kekebalan.

(TribunWow.com/Maria N)