Tips Kesehatan
Selain Banyak Manfaat, Rumput Laut Juga Miliki Efek Samping jika Dimakan secara Berlebihan
Konsumsi makanan apa pun itu secara berlebihan tentu tak baik untuk kesehatan, bahkan bisa memiliki efek samping. Tak terkecuali makanan rumput laut.
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
Rumput laut kaya antioksidan termasuk karotenoid dan flavonoid.
Ini berguna untuk membantu melindungi tubuh daru kerusakan akibat radikal bebas.
Baca juga: Manfaat Teh bagi Penderita Diabetes, Ketahui Batasan Aman dan Efek Sampingnya
Baca juga: Minum Air Hangat Ternyata Baik untuk Kesehatan Kulit, Simak 5 Manfaatnya Berikut Ini
2. Melancarkan Pencernaan
Rumput laut merupakan sumber serat yang sangat baik, yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.
3. Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa fucoxanthin yang ada dalam rumput laut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
4. Bantu Menurunkan Berat Badan
Rumput laut mengandung banyak serat dan mengonsumsinya dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kehadiran fucoxanthin dalam rumput laut dapat membantu mengurangi lemak tubuh.
(TribunWow.com/Atri)
