Pengobatan Rumahan yang Bisa Meredakan Nyeri pada Leher, Minyak Lavender hingga Terapi

TRIBUNWOW.COM - Kram, nyeri di leher bukanlah masalah yang jarang terjadi.

Kita semua mengalami situasi seperti itu hampir setiap hari.

Namun yang menyedihkan adalah, nyeri leher yang berlebihan bisa menyebabkan sakit kepala, mati rasa, kaku dan juga bengkak.

• 7 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Mengurangi Rasa Nyeri hingga Menurunkan Gula Darah

Oleh karena itu, ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif yang membantu Anda meredakan sakit leher.

Berikut daftarnya, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Hidroterapi

Hidroterapi dapat meredakan leher Anda jika Anda mengalami sakit leher yang berlebihan.

Tidak ada yang sulit selain mandi.

Kekuatan air akan mengurangi rasa nyeri yang berlebihan.

Jika mau, Anda dapat beralih ke air panas untuk meredakan nyeri leher.

Tetapi setelah 5 menit nyalakan air dingin dan lakukan hal yang sama selama 5 menit lagi.

Namun pastikan Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi karena air panas dapat meningkatkan sirkulasi.

Garam Epsom

Garam epsom sangat terkenal untuk meredakan nyeri otot.

Ini memberikan kelegaan pada ketegangan otot, mengurangi stres dan memberi Anda pereda nyeri instan.

Bahan ini memiliki magnesium sulfat yang membuat otot kehilangan semua stres dan kram.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus merendam tubuh dan leher Anda di bak mandi dengan menambahkan garam Epsom ke dalamnya.

Berendam selama 20 menit dalam sehari akan meredakan nyeri leher yang luar biasa.

Tetapi pastikan Anda menghindari obat ini jika Anda memiliki masalah jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes.

• 8 Gejala Dini Kanker Lambung atau Perut yang Harus Diwaspadai, Perubahan Feses hingga Nyeri

Minyak lavender

Satu di antara pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi sakit leher adalah dengan menggunakan minyak lavender.
Anda hanya perlu mandi air panas untuk mengendurkan otot leher yang sakit.

Setelah berbaring gosokkan sedikit minyak lavender di leher Anda dan pijat dengan lembut selama 5-7 menit.

Lakukan gerakan melingkar untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Jahe

Jahe adalah bahan yang bagus untuk meredakan sakit leher.

Ini adalah bahan anti-inflamasi yang hebat yang membuat rasa sakit hilang sepenuhnya.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus mengambil sedikit jahe.

Setelah itu, rebus irisan tersebut dalam dua gelas air selama 10 menit.

Sekarang tambahkan madu dan satu sendok kecil teh di dalamnya.

Minum dua kali sehari selama satu minggu.

• Nyeri Pinggul Ganggu Aktivitas? Redakan Sakitnya dengan Cara Mudah Berikut Ini

Terapi dingin

Jika Anda menjalani terapi dingin maka akan membuat suhu tubuh Anda rendah.

Ini akan memengaruhi sistem saraf Anda dan membuat saraf yang sakit mati rasa.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus membungkus beberapa es batu di atas handuk dan meletakkannya di leher Anda berulang kali.

Ini akan membantu Anda menghilangkan nyeri leher dan meredakan nyeri kronis.

(TribunWow.com/Maria N)