Deretan Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Kontrol Diabetes hingga Tingkatkan Fungsi Otak

TRIBUNWOW.COM - Bawang merah termasuk bumbu dapur yang biasa digunakan sebagai bahan masakan yang memiliki banyak manfaat.

Bawang merah memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat bawang merah mulai dari meningkatkan sirkulasi darah hingga mempertahankan kepadatan tulang.

Bahan dapur ini tentunya juga sangat mudah ditemukan di sekitarmu.

• 5 Manfaat Cuka Apel untuk Mendapatkan Kulit Cantik Sempurna, Bisa Cegah Penuaan Dini

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, tujuh manfaat bawang merah mulai dari meningkatkan sirkulasi darah hingga baik untuk kesehatan tulang:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Bawang merah kaya akan zat besi, tembaga, dan potasium.

Mengonsumsi bawang merah dapat membantu merangsang produksi sel darah merah.

Ini artinya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda, yakni dengan mengalirkan lebih banyak oksigen ke area-area penting dalam tubuh.

Selain itu konsumsi bawang merah bisa meningkatkan energi dan juga meningkatkan pertumbuhan kembali sel.

2. Kelola Kolestrol

Bawang merah mengandung senyawa yang disebut allicin.

Senyawa ini dapat membantu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh.

Alicin menghasilkan enzim yang disebut reductase (diproduksi di hati) yang dapat membantu mengendalikan produksi kolesterol.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Seperti disebutkan di atas, bawang merah kaya akan allicin, dengan demikian membantu dalam mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.