8 Jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi ketika Keracunan, Madu hingga Air Kelapa

TRIBUNWOW.COM - Keracunan makanan adalah penyakit bawaan makanan yang disebabkan oleh konsumsi air yang terkontaminasi atau makanan yang mengandung bakteri infeksi, virus, parasit atau racunnya.

Gejala-gejala seperti diare, kembung atau muntah mulai dalam beberapa jam setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi.

Gejala keracunan makanan bisa ringan atau serius.

Obat rumahan untuk keracunan makanan bisa dikonsumsi jika Anda mengalami keracunan untuk kasus ringan.

Bahan rumahan tersebut dapat membantu mengendurkan perut dan mengeluarkan racun.

Berikut adalah daftar makanan yang harus dimakan saat Anda mengalami keracunan makanan, dikutip TribunWow.com dari Boldsky.

1. Air Kelapa

Air kelapa adalah solusi rehidrasi yang sangat baik karena berfungsi untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

Gejala awal keracunan makanan umumnya muntah atau diare yang menyebabkan kehilangan cairan dan elektrolit.

Air kelapa membantu menjaga / mengisi kembali tingkat cairan dan menenangkan perut.

Asam laurat dalam air kelapa juga dapat membantu membunuh patogen bawaan makanan yang berbahaya.

2. Teh Jahe

Teh jahe adalah obat cepat untuk mengurangi gejala keracunan makanan.

Agen antimikroba dalam jahe dapat membantu melawan patogen bawaan makanan dan mempercepat proses pemulihan.

• Waspada 5 Gejala Ringan Virus Corona yang Mungkin Tak Disadari, dari Diare hingga Merasa Mudah Lelah

3. Pisang

Diet hambar (lunak, rendah lemak, rendah serat, dan tidak pedas) direkomendasikan oleh para ahli medis untuk mengobati gejala keracunan makanan.

Pisang, cocok dengan persyaratan ini.

Pasalnya, pisang dapat membantu mengobati mual, diare, muntah, mulas dan segala jenis gangguan usus yang disebabkan oleh keracunan makanan.

4. Kunyit

Bumbu kuning cerah ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa curcumin, prinsip curcuminoid dalam kunyit memiliki aktivitas antibakteri dan antivirus terhadap berbagai strain bakteri Staphylococcus.

Ini dapat membantu mengendurkan perut dan meringankan gejala keracunan makanan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk pemulihan yang cepat.

• 5 Pengobatan yang Bisa Dicoba ketika Sedang Diare, Air Beras hingga Diet Makanan Tertentu

5. Bawang Putih

Bawang putih sarat dengan senyawa antimikroba.

Mengonsumsinya dapat membantu membunuh patogen yang bertanggung jawab untuk FP dan mengobati diare.

6. Nanas

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang memfasilitasi pencernaan.

Ini adalah obat alami untuk banyak masalah pencernaan, seperti kembung, diare dan mual.

Nanas adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk gejala keracunan makanan ringan.

• 4 Cara Mengatasi Diare dan Kapan Waktu yang Tepat untuk ke Dokter

7. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung banyak serat larut yang mudah dicerna oleh lambung.

Ini juga mengandung kalium yang membantu menjaga elektrolit yang hilang.

Selain itu, ubi jalar juga meningkatkan flora perut yang berkontribusi terhadap pencernaan yang sehat.

8. Madu

Madu adalah antibiotik alami yang dapat membantu membunuh bakteri yang bertanggung jawab atas keracunan makanan.

Ini mengurangi diare, gangguan pencernaan, refluks asam, kembung dan gangguan pencernaan lainnya.

Inilah sebabnya, madu dianggap sebagai salah satu solusi rumah terbaik untuk menyembuhkan keracunan makanan.

• Gejala Tak Biasa Virus Corona yang Harus Diwaspadai, Mulai dari Diare hingga Ruam Merah

Makanan yang Harus Dihindari selama Keracunan

• Kopi
• Alkohol
• Makanan olahan seperti keripik
• Makanan pedas
• Produk susu
• Makanan berlemak

(TribunWow.com/Maria N)