6 Tips Mudah agar Bibir Tak Mudah Pecah-pecah saat Puasa Ramadan: Kurangi Makanan Pedas dan Asin

Saat sahur dan berbuka puasa, Anda harus mengurangi makanan pedas dan asin.

Makanan yang terlalu pedas dan asin akan membuat cepat haus, mulut dan bibir cepat kering.

• Jelang Bulan Ramadan 1441 H, Berikut 6 Kebajikan yang Bisa Dilakukan, Perbanyak Dzikir dan Sunnah

4. Hindari Membasahi Bibir dengan Air Liur

Basahi bibir Anda dengan air liur membuat bibir Anda cepat kering.

Awalnya terlihat segar dan basah, tetapi setelah beberapa menit bibir Anda lebih kering dari sebelumnya.

5. Konsumsi Madu

Madu adalah cara alami untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Selain memakannya, Anda juga bisa menempelkan madu di bibir.

Jadi, oleskan madu sebelum tidur, dan angkat lagi saat makan selesai.

6. Minum Air yang Cukup

Asupan cairan harus selalu dipenuhi, terutama saat puasa.

Penuhi asupan cairan tubuh Anda dengan minum air putih yang cukup saat sebelum dan sesudah puasa.

Berikut beberapa tips menghindari dehidrasi saat berpuasa di bulan Ramadan dikutip dari The Star Online.

1. Hindari minuman yang mengandung kafein

Saat sahur, hindarilah minum-minuman yang mengandung kafein seperti teh maupun kopi.