Virus Corona
UPDATE Corona, 2.273 Positif dan 198 Meninggal: Angka Sembuh 2x Lipat dari Kematian dalam Sehari
Juru Bicara Penanganan Covid-19, Achmad Yurianto mengungkap update terkini perkembangan kasus Virus Corona di Indonesia.
Penulis: Mariah Gipty
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
Resep Tingkatkan Daya Tahan Tubuh oleh Dokter Paru Fariz Nurwidya
Virus Corona diketahui bisa menyerang siapa saja.
Namun, orang-orang usia lanjut serta orang yang memiliki penyakit bawaan rentan terhadap Virus Corona
Hadir di acara Apa Kabar Indonesia Pagi tv One pada Kamis (2/4/2020), dokter Paru, Fariz Nurwidya menjelaskan hal-hal apa saja yang harus dilakukan agar meningkatkan daya tahan tubuh.
• Ali Ngabalin Umumkan Seorang Pegawai KSP Positif Virus Corona, Ngaku Sempat Tak Percaya
Dokter Fariz menjelaskan bahwa untuk memerangi Virus Corona faktor imunitas sangat penting.
"Jadi kami memang sepakat bahwa faktor menjaga daya tahan tubuh merupakan aspek yang penting untuk menghadapi risiko infeksi virus ini," ujar dokter Fariz.
Ia menjelaskan hal yang menjadi perhatian untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah nutrisi dalam tubuh.
Dokter Fariz mengimbau agar bisa menjaga kebutuhan lemak, karbohidrat dan protein.
"Beberapa anjuran yang bisa dipertimbangkan tentu saja yang pertama adalah faktor nutrisi."
"Jadi kita harus memastikan cukupnya dan proporsional makronutrient berupa lemak, karbonhidrat dan protein," ujarnya.
• Viral Video Ketua RT Lempar Wajan ke Emak-emak yang Berkumpul di Tengah Corona: Kalau Sakit Ngeluh
Selain itu, Vitamin C juga menjadi komponen penting untuk menghindari Covid-19.
"Dan kemudian kita juga mempertimbangkan mikronutrient dan beberapa nutrien memang berhubungan terhadap infeksi Virus misalnya vitamin C," tegasnya.
Lalu, ia menjelaskan bahwa untuk memerangi virus memang diperlukan angka kecukupan gizi yang lebih banyak dari biasanya.
"Meskipun angka kecukupan gizi itu 60 atau 90 miligram tapi untuk perlawanan terhadap virus biasanya kita bisa sampai dua ribu miligram."
"Itu yang kemudian juga harus ada zink, selenium, kemudian omega 3, vitamin D3, dan yang kebutuhan 2 kali 1000 atau 3 kali seribu," jelas dia.
• Hotman Paris Resah DPR Malah Bahas RUU KUHP di Tengah Virus Corona: Negara sedang Susah Begini
Kemudian, tak lupa dokter Fariz memperingatkan untuk tetap menerapkan jarak sosial dan tak lupa mencuci tangan untuk menghindari Virus Corona.
"Dan kemudian membiasakan diri untuk berjemur, sosial distancing, cuci tangan," ucapnya.
Lihat videonya sejak menit awal:
(TribunWow.com/Mariah Gipty)
