Puasa Ramadan 2020

Ramadan Segera Tiba, Berikut 5 Tips Ajari Anak Berpuasa: Latihan Bertahap hingga Beri Penghargaan

Berikut TribunWow.com beri tips untuk mengajarkan anak agar segera mau berpuasa.

parenting.firstcry.com
ilustrasi anak susah makan 

TRIBUNWOW.COM - Bulan Ramadan selalu dianggap sebagai waktu spesial dan disambut dengan suka cita oleh warga Muslim di seluruh dunia.

Bagi orang tua, mengajarkan anak tentang keindahan bulan suci Ramadan menjadi suatu hal yang ditunggu-tunggu.

Meskipun anak-anak tidak harus berpuasa sebelum  mencapai pubertas, namun hal itu tak menghalangi para orang tua untuk mengajarkan dari usia dini.

Ilustrasi Ramadan
Ilustrasi Ramadan (TribunStyle)

Ganti Utang Puasa Ramadan untuk Lansia dengan Bayar Fidyah, Begini Cara dan Besarannya

5 Tips Mengurangi Dehidrasi saat Puasa Ramadan, Hindari Minum Teh dan Kopi saat Sahur

Kerena itu, berikut TribunWow.com beri tips mengajarkan anak berpuasa, dikutip dari havehalalwilltravel.com:

1. Latihan secara Bertahap

Ada banyak cara bagi mereka yang ingin belajar berpuasa.

Bisa dengan bangun sahur, sarapan terlambat atau tidak sarapan sama sekali.

Hal ini lama-kelamaan akan menjadi kebiasaan anak selama Ramadan.

Setelah terbiasa, mereka dapat memulai dengan puasa selama beberapa jam yang dapat ditingkatkan secara bertahap setiap harinya.

Mulai dari 3 jam hingga 5 jam dan dari puasa setengah hari hingga puasa sehari penuh.

Tanya Pak Ustaz: Bagaimana Hukum Marah saat Berpuasa Ramadan, Apakah Membatalkan Puasa?

2. Siapkan Menu Makanan Sehat

Anak-anak pasti membutuhkan makanan untuk dimakansepanjang hari.

Karena itu, perlu dipastikan memilih makanan dan camilan yang seimbang dan bergizi, sebab anak masih dalam tahap pertumbuhan.

Kurangi makanan asin dan terlalu manis karena bisa membuat anak merasa haus dan lapar sepanjang hari.

Lebih baik berikan makanan yang tinggi serat dan protein agar anak tetap bertenaga meskipun puasa

Beberapa makanan tersebut yakni susu, yogurt, nasi, kentang, dan sayuran.

5 Tips Mengurangi Dehidrasi saat Puasa Ramadan, Hindari Minum Teh dan Kopi saat Sahur

3. Berikan Penghargaan

Beri anak-anak tujuan untuk mereka kerjakan.

Berapa hari mereka ingin mencoba puasa dalam seminggu? Atau berapa jam sehari?

Setelah Anda menuliskannya, berikan hadiah untuk setiap tujuan yang mereka capai yang menarik bagi mereka.

Mungkin nugget tambahan atau es krim di akhir pekan bisa menambah semangat mereka untuk terus berpuasa.

4. Kontrol Kemajuan Anak

Buat kalender yang penuh warna untuk melacak pencapaian puasa anak dan letakanlah di dinding.

Untuk setiap hari anak menyelesaikan puasa, letakkan bintang emas atau stiker dan kata-kata penghiburan.

Hal itu akan memberikan rasa bangga anak dan akan mendorong mereka untuk berpuasa lebih sering.

Bacaan Doa Niat Berpuasa Ramadan dan Berbuka Puasa, Apakah Boleh Dibaca untuk Sebulan Penuh?

5. Siapkan Menu Buka Puasa Bersama Anak

Saat bangun untuk sahur atau membantu menyiapkan meja untuk buka puasa, libatkan anak-anak kita dalam proses sehari-hari selama bulan Ramadan.

Ajarkan anak membantu membagikan makanan untuk anggota keluarga yang sedang berpuasa.

Hal itu bisa mengajarkan anak belajar tentang pentingnya berbagi. (TribunWow.com)

Ikuti kami di
Penulis: Jayanti tri utami
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved