Tips Kesehatan
Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Hilangkan Rasa Lelah, dari Pisang hingga Biji Labu
Berikut ini makanan yang dapat mengatasi kelelahan dan memberi Anda energi:
TRIBUNWOW.COM - Rasa lelah tentu dapat mempengaruhi seseorang secara mental dan fisik.
Kelelahan juga menyebabkan masalah untuk melakukan tugas sehari-hari karena orang tersebut merasa lesu sepanjang hari.
Ada banyak penyebab seseorang bisa merasa lelah, misalnya saja karena rutinitas harian yang buruk atau karena kondisi medis.
Jika hal tersebut yang terjadi, maka kelelahan ini sebenarnya dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.
• Konsumsi 7 Jus Berikut untuk Tingkatkan Imun Tubuh di Tengah Merebaknya Virus Corona
Hal ini dikarenakan kondisi kesehatan seseorang tergantung pada konsumsi makanan.
Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, berikut ini makanan yang dapat mengatasi kelelahan dan memberi Anda energi:
1. Pisang
Pisang mengandung kalium dalam jumlah tinggi yang sangat penting bagi tubuh.
Karenanya, pisang dapat memberikan energi ke tubuh.
Buah ini juga mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa, yang penting untuk menyediakan energi.
| Cocok Dilakukan ketika Berpuasa, Ini 7 Cara Cegah Muntah saat Rasa Mual Menyerang |
|
|---|
| Waspadai 5 Gejala Demam Berdarah dan 3 Fasenya, Suhu Badan Turun Bukan Pertanda Sembuh |
|
|---|
| Deretan Makanan Ini Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh supaya Tak Diserang Flu |
|
|---|
| 8 Tips Meredakan Sakit Punggung, Bisa Mencegah Pegal-pegal Datang |
|
|---|
| Saat Tidur Ternyata Lebih Rentan Terpapar Virus Corona, Begini Penjelasan dari Ahli |
|
|---|
