Tips Kesehatan
Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Hilangkan Rasa Lelah, dari Pisang hingga Biji Labu
Berikut ini makanan yang dapat mengatasi kelelahan dan memberi Anda energi:
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Rasa lelah tentu dapat mempengaruhi seseorang secara mental dan fisik.
Kelelahan juga menyebabkan masalah untuk melakukan tugas sehari-hari karena orang tersebut merasa lesu sepanjang hari.
Ada banyak penyebab seseorang bisa merasa lelah, misalnya saja karena rutinitas harian yang buruk atau karena kondisi medis.
Jika hal tersebut yang terjadi, maka kelelahan ini sebenarnya dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.
• Konsumsi 7 Jus Berikut untuk Tingkatkan Imun Tubuh di Tengah Merebaknya Virus Corona
Hal ini dikarenakan kondisi kesehatan seseorang tergantung pada konsumsi makanan.
Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, berikut ini makanan yang dapat mengatasi kelelahan dan memberi Anda energi:
1. Pisang
Pisang mengandung kalium dalam jumlah tinggi yang sangat penting bagi tubuh.
Karenanya, pisang dapat memberikan energi ke tubuh.
Buah ini juga mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa, yang penting untuk menyediakan energi.
| 11 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Energi |
|
|---|
| Tips Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku yang Dilakukan Anak-anak, Tanamkan sejak Bayi |
|
|---|
| 6 Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Atasi Mual, Minum Jahe hingga Lemon |
|
|---|
| 12 Gejala Gula Darah Rendah atau Hipoglikemia yang Perlu Diwaspadai, Gangguan Tidur Termasuk |
|
|---|
| 8 Manfaat Garam bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes |
|
|---|
