Virus Corona
Baca Informasi soal Gejala Virus Corona Justru Buat Anda Merasa Sakit? Ini Kata Psikiater
Sebagian orang yang membaca soal Virus Corona secara berlebihan justru bisa menjadi cemas dan merasa sakit.
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Misalnya, alih-alih membaca tentang update jumlah korban meninggal, pilihlah untuk membaca kisah kesembuhan pasien.
Untuk mengurangi kecemasan berlebih, lakukan olahraga ringan agar hormone endorphin terpacu.
Selama di rumah, kita bisa mengikuti kegiatan olahraga melalui youtube atau akun media sosial resmi dari pusat kebugaran.
Selama melakukan pembatasan jarak sosial, tentu kita memiliki banyak waktu luang di rumah.
Manfaatkan untuk berlatih praktik meditasi agar pikiran lebih tenang. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Kita Merasa Sakit Setelah Membaca Informasi Gejala Corona?"
