Tips Kesehatan

Delapan Cara Tetap Sehat saat Libur dan Isolasi Diri di Rumah untuk Cegah Virus Corona

Demi mencegah penularan Virus Corona, pemerintah resmi mengambil keputusan agar para siswa belajar dari rumah, selama dua pekan.

Delapan Cara Tetap Sehat saat Libur dan Isolasi Diri di Rumah untuk Cegah Virus Corona
lifealth.com
Ilustrasi orang berolahraga 

TRIBUNWOW.COM - Demi mencegah penularan Virus Corona, pemerintah resmi mengambil keputusan agar para siswa belajar dari rumah, selama dua pekan.

Hal itu dilakukan agar warga dapat mengisolasi diri, dan -tentu saja, bukan mudik atau berwisata.

Namun, berdiam di rumah selama dua pekan bagi sebagian orang bukan perkara mudah.

Alami Gejala Virus Corona Covid-19? Berikut Protokol Kesehatan yang Disarankan Kemenkes

Untuk mengisi masa isolasi agar badan tetap sehat, Kepala Sub Bagian Humas dan Protokoler Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, Renny Meysuburiyani membagikan delapan tips berikut.

1. Gizi seimbang

Mulailah hari dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Isi pula hari-hari dengan memperbanyakan sayuran dan buah.

Sebab, berbagai manfaat kesehatan dapat diperoleh dari kandungan dalam sayuran dan buah.

2. Olahraga

Demi menjaga badan tetap fit, sangat dianjurkan berolahraga minimal 30 menit per hari.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Lailatun Niqmah
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved