Delapan Cara Tetap Sehat saat Libur dan Isolasi Diri di Rumah untuk Cegah Virus Corona

TRIBUNWOW.COM - Demi mencegah penularan Virus Corona, pemerintah resmi mengambil keputusan agar para siswa belajar dari rumah, selama dua pekan.

Hal itu dilakukan agar warga dapat mengisolasi diri, dan -tentu saja, bukan mudik atau berwisata.

Namun, berdiam di rumah selama dua pekan bagi sebagian orang bukan perkara mudah.

• Alami Gejala Virus Corona Covid-19? Berikut Protokol Kesehatan yang Disarankan Kemenkes

Untuk mengisi masa isolasi agar badan tetap sehat, Kepala Sub Bagian Humas dan Protokoler Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, Renny Meysuburiyani membagikan delapan tips berikut.

1. Gizi seimbang

Mulailah hari dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Isi pula hari-hari dengan memperbanyakan sayuran dan buah.

Sebab, berbagai manfaat kesehatan dapat diperoleh dari kandungan dalam sayuran dan buah.

2. Olahraga

Demi menjaga badan tetap fit, sangat dianjurkan berolahraga minimal 30 menit per hari.

Sebab, badan yang sehat bisa menangkal berbagai penyakit, tak terkecuali infeksi Virus Corona.

3. Kegiatan seru

Berada seharian di dalam rumah kadang membosankan.

Untuk itu, buatlah kegiatan seru bersama anak-anak.

• Cegah Virus Corona, Walkot Bekasi Rahmat Effendi Larang Warga Kabupaten Bekasi Berobat ke Wilayahnya

4. Membimbing anak