Puasa Ramadan 2020

Sambut Ramadan 2020, Simak 7 Tips Ini agar Tubuh Tetap Ideal saat Puasa

Menyambut Ramadan 2020, berikut tujuh cara agar diet selama puasa aman dan tepat.

Sambut Ramadan 2020, Simak 7 Tips Ini agar Tubuh Tetap Ideal saat Puasa
TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNWOW.COM - Menyambut Ramadan 2020, kamu bisa tetap melanjutkan program dietmu selama berpuasa.

Tenang saja, meski menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh kamu tetap bisa melakukan hal tersebut.

Karena saat puasa napsu makan justru bertambah dari hari biasanya.

Muhammadiyah Tetapkan 1 Ramadan 1441 Bulan Puasa Jatuh pada Jumat 24 April 2020

Untuk menghindari berat badan melonjak jauh, sebaiknya kamu tetap jalani program diet.

Tapi jangan asal melakukan diet, salah-salah bukannya berat badan turun atau stabil malah bertambah.

Sebaiknya ikuti tujuh cara agar diet selama puasa aman dan tepat.

1. Konsumsi banyak air putih

Saat puasa, tubuh kehilangan banyak cairan.

Oleh karena itu, penting untuk menggantinya dengan meminum banyak air putih saat berbuka dan saat sahur.

Sambut Ramadan 2020, Simak 7 Tips Ini untuk Cegah Dehidrasi saat Menjalankan Puasa

2. Hindari makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh yang kurang baik bagi kesehatan tubuh.

Sebaiknya hindari makanan ini saat berbuka maupun sahur.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Rekarinta Vintoko
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved