Tips Kesehatan
Waspada Virus Corona, Ikuti 5 Cara Ini agar Tidak Tertular Virus yang Tergolong Mematikan
Virus Corona diperkirakan berasal dari hewan, dan bisa menular dari hewan ke manusia serta dari manusia ke manusia.
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Virus Corona diperkirakan berasal dari hewan, dan bisa menular dari hewan ke manusia serta dari manusia ke manusia.
Penularan antarmanusia satu di antaranya dikarenakan percikan dahak saat batuk atau bersin.
Oleh karena itu, ada 5 hal yang bisa dilakukan agar tidak tertular virus SARS-CoV-2. Berikut daftarnya:
• 2 Warga Depok Positif Virus Corona, Menkes Terawan: Sesuai Prosedur Dinkes Langsung Isolasi Rumahnya
1. Mencuci tangan dengan benar
Ini adalah hal paling sederhana dan efektif dalam mencegah penyebaran virus SARS-CoV-2.
Mencuci tangan dengan benar berarti menggunakan sabun dan air mengalir, gosok-gosok tangan setidaknya 20 detik.
Pastikan seluruh bagian tangan tercuci bersih termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, dan sela-sela jari.
Cuci tangan sesering mungkin termasuk sebelum makan, setelah makan, usai beraktivitas, usai batuk atau bersin, juga sebelum tidur.
2. Gunakan hand sanitizer
Jika kondisi tidak memungkinkan untuk mencuci tangan, pakailah hand sanitizer atau pembersih tangan berbasis alkohol.
Gunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen agar kuman terbasmi dengan baik.
• Pidato Lengkap Jokowi soal 2 WNI Positif Virus Corona: Kita Serius dan Sangat Ketat
3. Kenakan masker terutama jika sakit
Hampir semua tipe masker yang bisa digunakan untuk mencegah virus SARS-CoV-2, antara lain masker bedah dan masker N95.
Masker wajib digunakan ketika sakit.
Jika sedang dalam kondisi sehat, Anda boleh membawa masker.
Masker digunakan untuk menutup mulut serta hidung saat Anda bersin, atau batuk.
Masker juga bisa digunakan saat berada di tempat atau fasilitas umum dengan jumlah orang yang banyak.
Kemudian, jangan lupa cuci tangan usai beraktivitas atau berada di luar ruangan.
4. Menjaga daya tahan tubuh
Covid-19 sangat berbahaya bagi orang dengan kekebalan tubuh yang lemah.
Namun, Covid-19 bisa dihindari apabila sistem imunitas Anda kuat.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Rutin berolahraga, makan teratur, mengonsumsi buah dan sayur, serta melengkapinya dengan suplemen atau vitamin bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.
• Chungha Dikarantina dan Batalkan Agenda setelah Staffnya Positif Terjangkit Virus Corona
5. Hindari kontak dengan orang yang menunjukkan gejala seperti batuk dan pilek
Gejala Covid-19 antara lain demam, batuk, serta sesak napas.
Apabila di sekitar Anda terdapat orang dengan gejala batuk atau bersin, menjauhlah dan hindari kontak terutama pada bagian wajah.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (Centers for Disease Control and Prevention/CDC) Amerika Serikat menyebutkan bahwa “kontak dekat” yakni berada di jarak sekitar 1,8 meter, di dalam ruangan atau area perawatan yang sama tanpa pakaian pelindung.
“Kontak dekat” juga termasuk merawat, tinggal bersama, menjenguk, dan berbagi ruangan dengan orang yang terkena Covid-19.
(Kompas.com/Sri Anindiati Nursastri)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "2 WNI Positif Corona, Lakukan 5 Hal Ini Agar Tidak Tertular"
