Tips Kesehatan
Jenis Olahraga yang Dianjurkan saat Hamil di Usia Trisemester Ketiga
Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk banyak berolahraga. Terlebih jika masa kehamilan telah memasuki usia trisemester ketiga.
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
Situs www.thewonderweeks.com
Olahraga yang cocok untuk ibu hamil di usia kehamilan trisemester ketiga
Olahraga yoga atau pilates merupakan olahraga ringan untuk ibu hamil di trisemester ketiga.
Latihan ini menyasar pada otot utama agar merasa bugar dan kuat saat melahirkan.
Namun, pilihkan yoga atau pilates yang khusus untuk ibu hamil.
Selain itu manfaatnya adalah mengurangi sakit punggung pada ibu hamil.
Mental dan pikiran ibu hamil juga akan disegarkan dengan olahraga ini.
(TribunWow.com/ Tiffany Marantika)
