Tips Kesehatan

Jenis Olahraga yang Dianjurkan saat Hamil di Usia Trisemester Ketiga

Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk banyak berolahraga. Terlebih jika masa kehamilan telah memasuki usia trisemester ketiga.

Jenis Olahraga yang Dianjurkan saat Hamil di Usia Trisemester Ketiga
Situs www.thewonderweeks.com
Olahraga yang cocok untuk ibu hamil di usia kehamilan trisemester ketiga 

TRIBUNWOW.COM - Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk banyak berolahraga.

Terlebih jika masa kehamilan telah memasuki usia trisemester ketiga.

Ada banyak manfaat yang bisa didapat saat berolahraga pada usia kandungan tersebut.

Seperti untuk mengendalikan suasana hati, memperlancar tekanan darah, hingga pengendalian berat bada.

Namun, tetap konsultasikan pada dokter kandungan jika ingin menjalani olahraga yang berat.

Dikutip TribunWow.com dari healthline inilah beberapa olahraga yang dianjurkan saat hamil di usia trisemester ketiga.

8 Makanan Bergizi serta Kandungannya yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

1. Berjalan atau jogging

Berjalan adalah bentuk olahraga yang baik untuk wanita hamil.

Selain berjalan, jogging juga bisa untuk kardovaskular.

Namun disarankan memulai olahraga ini saat hamil di usia 27 minggu.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Ananda Putri Octaviani
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved