Tips Kesehatan
Jenis Olahraga yang Dianjurkan saat Hamil di Usia Trisemester Ketiga
Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk banyak berolahraga. Terlebih jika masa kehamilan telah memasuki usia trisemester ketiga.
TRIBUNWOW.COM - Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk banyak berolahraga.
Terlebih jika masa kehamilan telah memasuki usia trisemester ketiga.
Ada banyak manfaat yang bisa didapat saat berolahraga pada usia kandungan tersebut.
Seperti untuk mengendalikan suasana hati, memperlancar tekanan darah, hingga pengendalian berat bada.
Namun, tetap konsultasikan pada dokter kandungan jika ingin menjalani olahraga yang berat.
Dikutip TribunWow.com dari healthline inilah beberapa olahraga yang dianjurkan saat hamil di usia trisemester ketiga.
• 8 Makanan Bergizi serta Kandungannya yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
1. Berjalan atau jogging
Berjalan adalah bentuk olahraga yang baik untuk wanita hamil.
Selain berjalan, jogging juga bisa untuk kardovaskular.
Namun disarankan memulai olahraga ini saat hamil di usia 27 minggu.
| Deretan Makanan Ini Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh supaya Tak Diserang Flu |
|
|---|
| 8 Tips Meredakan Sakit Punggung, Bisa Mencegah Pegal-pegal Datang |
|
|---|
| Saat Tidur Ternyata Lebih Rentan Terpapar Virus Corona, Begini Penjelasan dari Ahli |
|
|---|
| Waspada, Begini Tanda-tanda yang Menunjukkan Bayi Anda Menderita Asma |
|
|---|
| Delapan Cara Tetap Sehat saat Libur dan Isolasi Diri di Rumah untuk Cegah Virus Corona |
|
|---|
