Tips Kesehatan
Jenis Olahraga yang Dianjurkan saat Hamil di Usia Trisemester Ketiga
Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk banyak berolahraga. Terlebih jika masa kehamilan telah memasuki usia trisemester ketiga.
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk banyak berolahraga.
Terlebih jika masa kehamilan telah memasuki usia trisemester ketiga.
Ada banyak manfaat yang bisa didapat saat berolahraga pada usia kandungan tersebut.
Seperti untuk mengendalikan suasana hati, memperlancar tekanan darah, hingga pengendalian berat bada.
Namun, tetap konsultasikan pada dokter kandungan jika ingin menjalani olahraga yang berat.
Dikutip TribunWow.com dari healthline inilah beberapa olahraga yang dianjurkan saat hamil di usia trisemester ketiga.
• 8 Makanan Bergizi serta Kandungannya yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
1. Berjalan atau jogging
Berjalan adalah bentuk olahraga yang baik untuk wanita hamil.
Selain berjalan, jogging juga bisa untuk kardovaskular.
Namun disarankan memulai olahraga ini saat hamil di usia 27 minggu.
| 11 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Energi |
|
|---|
| Tips Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku yang Dilakukan Anak-anak, Tanamkan sejak Bayi |
|
|---|
| 6 Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Atasi Mual, Minum Jahe hingga Lemon |
|
|---|
| 12 Gejala Gula Darah Rendah atau Hipoglikemia yang Perlu Diwaspadai, Gangguan Tidur Termasuk |
|
|---|
| 8 Manfaat Garam bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes |
|
|---|
