Tips Kesehatan
Inilah 5 Makanan Bergizi yang Baik Dikonsumsi saat Hamil, Susu hingga Buah
Berikut ini 5 makanan bergizi yang baik untuk ibu hamil, mulai dari minuman hingga buah.
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
4. Telur
Telur merupakan makanan utama karena mengandung jampir semua nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil.
Telur adalah sumber kolin yang bagus untuk perkembangan otak dan kesehatan.
5. Alpukat
Alpukat adalah buah yang mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal.
Selain itu, alpukat juga tinggi serat seperti vitamin B, vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E, dan vitamin C.
(TribunWow.com/ Tiffany Marantika)
