Tips Kesehatan
Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Lakukan Beberapa Kebiasaan Berikut
Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa perlu diet yang ribet.
Penulis: AmirulNisa
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
7. Memiliki Protein di Setiap Makanan dan Makanan Ringan
Tambahkan sumber protein dan lemak pada setiap makanan atau cemilan.
Cara tersebut dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Cobalah untuk mengonsumsi yogurt rendah lemak, sedikit kacang, selai kacang, telur, kacang, atau daging tanpa lemak.
Cara tersebut dapat membuat Anda tetap kenyang lebih lama.
Para ahli juga menyarankan untuk sering-sering mengonsumsi cemilan sehat.
Dengan begitu kadar gula pada tubuh Anda akan tetap stabil.
(TribunWow.com/Ami)
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
