Tips Kesehatan

5 Manfaat Wortel bagi Tubuh, Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Baik untuk Kulit

Wortel merupakan jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi, berikut adalah manfaat sayur berwarna oranye itu bagi kesehatan.

5 Manfaat Wortel bagi Tubuh, Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Baik untuk Kulit
Harshal S. Hirve/Unsplash
Sayuran wortel 

TRIBUNWOW.COM - Wortel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sehingga jika dikonsumsi setiap hari tentu akan sangat baik bagi tubuh.

Wortel merupakan satu di antara jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. 

Berikut TribunWow rakum beberapa manfaat dari sayuran yang berwarna oranye itu, dikutip dari medicaldaily.com, Jumat (13/9/2019). 

Jus Wortel memiliki banyak manfaat baik tubuh
Jus Wortel memiliki banyak manfaat baik tubuh (Maddi Bazzocco/Unsplash)

1. Kesehatan jantung

Kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit jantung.

Sedangkan kolesterol jahat (LDL-Low Density Lipoprotein) meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang buruk.

Diketahui bahwa wortel dapat mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat dan meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah kita.

Wortel dapat mengurangi risiko seseorang menderita pembekuan darah dan mencegah komplikasi jantung.

"Kami tahu wortel dapat mengurangi kolesterol, mereka membantu menurunkan tekanan darah, dan beberapa penelitian telah menunjukkan mereka dapat membantu mencegah stroke," kata Direktur Departemen Kardiologi di University of Arizona, Dr. Martha Gulati.  

Ini Dia 3 Mitos Populer yang Ternyata Salah Kaprah! Gigi Putih Tak Selamanya Sehat

2. Bagus untuk mata

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Desi Intan Sari
Editor: Lailatun Niqmah
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved