5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas, Benarkah Bisa untuk Hilangkan Stres?

TRIBUNWOW.COM - Ada beragam cara yang dilakukan seseorang saat sedang stres.

Satu di antaranya adalah dengan mengonsumsi makanan pedas.

Ada sebagian orang yang beranggapan bahwa makanan pedas bisa mengurangi stres yang sedang dialami.

Namun, apakah benar faktanya demikian?

Dikutip TribunWow.com dari laman self.com, ada beberapa manfaat dari mengonsumsi makanan pedas.

Dan benar, satu di antaranya adalah untuk mengurangi stres.

• Tak Dapat Tidur dalam Waktu Lebih dari 20 Menit? Ini Bisa Menjadi Tanda 8 Masalah Kesehatan

Berikut sederet fakta, manfaat mengonsumsi makanan pedas:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Vitamin A dan juga vitamin C yang ada dalam makanan pedas, bisa memperkuat dinding otot jantung.

Tak hanya itu, jika makanan pedas mengandung lada, dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Hal ini sama saja dengan sistem kardiovaskular yang lebih kuat.

2. Hilangkan Stres

Makanan pedas memang bisa mengurangi stres.

Saat mengonsumsi makanan pedan, tubuh akan meningkatkan produksi hormon yang menimbulkan rasa menyenangkan atau menggembirakan seperti serotonin.

Hal ini yang akan berdampak mengurangi depresi atau stres yang kamu alami.

• Penyebab dan Cara Mudah Menangani atau Menghentikan Mimisan

3. Menurunkan Berat Badan

Semua orang pasti setuju, jika makanan apa saja akan terasa lebih nikmat jika dikonsumsi dengan sambal atau saus.

Nah, hal ini juga bermanfaat untuk menu makanan diet kamu.

Kamu bisa mencampurkan saus atau sambal ke makanan diet yang kamu konsumsi.

Penelitian juga menjelaskan bahwa cabai memiliki efek termogenik yang bisa membakar kalori.

• 10 Cara untuk Obati Sakit atau Nyeri Punggung Tanpa Operasi

4. Menyehatkan Jantung

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan pedas bisa mengurangi resiko serangan jantung.

Cabai sendiri mampu mengurangi efek kolestrol jahat yang ada pada tubuh.

5. Mencegah Kanker

Menurut penelitian, kandungan capsaicin yang ada pada cabai bisa membunuh sel kanker dan leukimia.

Sementara itu, untuk bahan seperti kunyit yang dijadikan bumbu kari bisa memperlambar penyebaran kanker dan juga pertumbuhan tumor.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: