Tips Kesehatan

8 Cara Alami yang Dapat Obati Sakit Kepala Anda

Meskipun banyak obat yang ditujukan untuk menghilangkan gejala sakit kepala, sejumlah perawatan alami yang efektif juga ada.

8 Cara Alami yang Dapat Obati Sakit Kepala Anda
Medicalnewstoday.com
Ilustrasi sakit kepala 

TRIBUNWOW.COM - Sakit kepala adalah kondisi umum yang dihadapi banyak orang setiap hari.

Mulai dari tidak nyaman hingga benar-benar tak tertahankan, sakit kepala ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Meskipun banyak obat yang ditujukan untuk menghilangkan gejala sakit kepala, sejumlah perawatan alami yang efektif juga ada.

Ingin Bersihkan Kotoran Telinga? Simak Fakta tentang Cotton Bud hingga Obat Tetes

Dikutip dari healthline, berikut ini 8 cara alami yang efektif menghilangkan sakit kepala.

1. Minum Air

Penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi kronis adalah penyebab umum dari sakit kepala tegang dan migrain.

Untungnya, air minum telah terbukti dapat meredakan gejala sakit kepala pada kebanyakan orang yang mengalami dehidrasi dalam waktu 30 menit hingga tiga jam.

Terlebih lagi, dehidrasi dapat menurunkan konsentrasi dan menyebabkan iritabilitas, membuat gejala sakit kepala menjadi lebih buruk.

Untuk membantu menghindari sakit kepala dehidrasi, minumlah air yang cukup sepanjang hari dan makan makanan yang kaya kandungan air.

Mengantuk saat Bekerja? Ini Tips Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan untuk Tetap Terjaga

2. Konsumsi magnesium

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Rekarinta Vintoko
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved