Ramadan dan Idul Fitri
Ramadan 2019, Ikuti Tips Ini agar Kebutuhan Air dalam Tubuh Tercukupi selama Berpuasa
Ramadan 2019 telah tiba dan kini memasuki hari-7 pada Minggu (12/5/2019). Ikuti tips cukupi kebutuhan air di bulan puasa kali ini agar tidak dehidrasi
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Lalu mendekati imsak, kamu bisa minum 2-3 gelas air.
Di waktu buka puasa, selain minum minuman manis, kamu juga harus minum air putih.
Minum segelas air untuk membatalkan puasa, lalu usahakan untuk minum lagi 2 gelas setelah makan.
Nah, setelah salat tarawih, kamu masih punya waktu yang cukup luang untuk kembali memenuhi kecukupan air minum.
Dalam satu hari, orang dewasa normal dengan aktivitas fisik yang tidak berat, memerlukan setidaknya 2 liter air perhari atau setara dengan 8 gelas air.
Selamat mencoba! (Grid.ID/Pradipta Rismarini)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ramadan 2019, Tips Cukupi Kebutuhan Air di Bulan Puasa, Mulai dari Sahur sampai Buka Nggak Akan Dehidrasi!
WOW TODAY
